Αυτογνωσία

Όσο η ζωή ρέει σε φοβική κατεύθυνση, κινδυνεύουμε να χάσουμε την εμπειρία της ζωντάνιας της

Αν ψάχνετε την ασφάλεια στη ζωή, θα σας απογοητεύσω. Δεν υπάρχει. Και όμως, έχουμε την ψευδαίσθηση ότι τη βρίσκουμε σε διάφορες μορφές. Τότε είναι που γινόμαστε παθητικοί δέκτες της ζωής. Ευρισκόμε
Μία γυναίκα που κολυμπάει

Αφήνοντας πίσω την ενοχοποίηση προς τους γονείς, επιλέγουμε τη ζωή που θέλουμε να ζήσουμε

Σε όλες τις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες, φθάνουμε σε ένα κομβικό σημείο: στη σχέση των θεραπευομένων με τους γονείς τους. Είναι η στιγμή της διεργασίας που υπαρξιακές διαδρομές, σκέψεις, συναισθήματ

Η Διδακτική Πτυχή της Ντροπής

Μπορούμε να ωφεληθούμε από μία υγιή πτυχή της ντροπής; Ακούμε πολύ συχνά πως η ντροπή μας κάνει κακό και ότι είναι καταστροφική. Ως ψυχοθεραπευτές βλέπουμε συνεχώς το πώς η τοξική ντροπή απορροφά τ
άντρας που κάνει υπεραναλύει τις σκέψεις του

Πώς να σταματήσετε την υπερανάλυση των σκέψεών σας

Οι ασταμάτητες σκέψεις με τη μορφή των γρήγορα εναλλασσόμενων, επαναλαμβανόμενων μοτίβων και της υπερανάλυσης γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα, είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό γνώρισμα του άγχους και άλλ

H Διαχείριση της Ενοχής ως Ώθηση για τη Βελτίωση της Ζωής μας

Είναι εκπληκτικό το πόσο γρήγορα μπορεί να κάνει την εμφάνισή της η ενοχή,  ακόμα και για τα μικρότερα και λιγότερο ουσιώδη θέματα στη ζωή μας. Η ενοχή είναι ένα συναισθηματικό προειδοποιητικό
κοπέλα ανάμεσα σε φυτά με λευκή μπλούζα

Η παγίδα του ανικανοποίητου

«Ποτέ δεν είμαι απόλυτα ικανοποιημένος» - «Πρέπει να είμαι ο καλύτερος σε ότι και αν κάνω και προσπαθώ όλα να βρίσκονται σε απόλυτη τάξη στη ζωή μου. Αγωνίζομαι για να το κάνω αλλά τίποτα από όσα κάνω
δυο πρόσωπα που κοιτάζονται με αυτοπεποίθηση και ψυχολογία

Η Ψυχολογία της Αυτοπεποίθησης

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι κρύβεται πίσω από την αυτοπεποίθηση; Μερικές φορές φαίνεται σαν να υπάρχει ένα μαγικό φίλτρο που κάνει τα άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση να αντιμετωπίζουν κατάματα τον φόβο κ

7 Πράγματα που «Λέτε» στους Ανθρώπους για τον Εαυτό σας Χωρίς να Πείτε Ούτε μια Λέξη

Αρκετοί άνθρωποι αναρωτιούνται σχετικά με τις εντυπώσεις που αφήνουν στους άλλους ανθρώπους. Μήπως σας έχουν περιφρονήσει και αναρωτηθήκατε τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει για να το αξίζετε; 
άντρας που περπατάει σε ένα χωράφι

O Δρόμος για να Γίνει Κανείς Καλύτερος Άνθρωπος

Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία υπήρξαν πολλές εικασίες σχετικά με τον τρόπο που ο άνθρωπος μπορεί να αγγίξει την «τελειότητα». Για τον Αριστοτέλη, το υψηλότερο ανθρώπινο αγαθό ήταν η ευδαιμονία. Για

Γιατί Eίμαστε Eπιρρεπείς στον Πειρασμό;

Οι ερευνητές έχουν δείξει στο παρελθόν ότι είμαστε περισσότερο πρόθυμοι να ξεφύγουμε από τους κοινωνικούς κανόνες, όπως για παράδειγμα να εξαπατήσουμε τους άλλους, όταν η ευκαιρία για να το κάνουμε πα

Βρείτε μας στα...