Αυτογνωσία

σκιά ανθρώπου που μιλάει άσχημα στον εαυτό του και του λέει πως είναι ανίκανος και αδέξιος

«Είμαι ανίκανος και αδέξιος»: Γιατί έχουμε την τάση να μιλάμε άσχημα στον εαυτό μας;

Να προσέχετε πώς μιλάτε στον εαυτό σας γιατί πάντα σας ακούει. Παρ’ όλο που γράφω τακτικά για τη σημασία της αυτο-συμπόνοιας και την αποδοχή του εαυτού μας, εξακολουθώ να παλεύω με τον επικριτικό ε
ένα πρόσωπο χωρισμένο στη μέση με το μισό να είναι νέο και το άλλο μισό γερασμένο

Mπορούν οι αρνητικές σκέψεις να σας κάνουν να γερνάτε γρηγορότερα;

Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να φαίνεται νέος παρά την ηλικία του, ενώ ένας άλλος να δείχνει μεγαλύτερος πριν την ώρα του; Η απάντηση βρίσκεται στις σκέψεις και στο DNA μας. Οι ερευνητές διαπιστώνουν ό

Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο της αυτοπαρακολούθησης για να κάνετε τα πρώτα βήματα για την αλλαγή στη ζωή σας

Η δύναμη της αναγνώρισης των συναισθημάτων, μαζί με τις πληροφορίες από τη συμπεριφορά σας και τη συνειδητή προσπάθεια σας, σας παρέχει μία ισχυρή ώθηση για να αλλάξετε τις συνήθειες που σας δυσαρεστο
γυναίκα που φοβάται την κριτική

Σταματήστε να φοβάστε την κριτική των άλλων

Αντί να προσπαθούμε να είμαστε αρεστοί σε όλους, κάτι που δεν γίνεται, μπορούμε να κατανοήσουμε τι σημαίνει η κρίση των άλλων για εμάς. Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, καταβάλουν αυτοκαταστροφικέ

Η παιδικότητα που παραμένει στην ενήλικη ζωή. Πώς μπορεί να είναι πόνος ή και ευχή;

Συχνά, ο φόβος των γονέων για να είναι «δυνατά» και «ώριμα» τα παιδιά τους και να μην είναι ευάλωτα, τους οδηγεί στο να επιζητούν ή και να επιβάλλουν ενήλικες συμπεριφορές από νωρίς στα παιδιά. Η ε
κοπέλα ακολουθεί την καθημερινή της συνήθεια στην παραλία

Οι καθημερινές συνήθειες που αποκαλύπτουν τις προσωπικότητές μας

Από το πικάντικο φαγητό μέχρι το τραγούδι στο ντους, οι φαινομενικά αβλαβείς επιλογές και συμπεριφορές μας, μπορούν να πουν πολλά για τον χαρακτήρα μας. Ένας λόγος για τον οποίο η προσωπικότητα μας

Η ανάγκη για διαφοροποίηση

Η αρχή για τη διαφοροποίηση γίνεται όταν κανείς επιχειρεί να κατανοήσει τα συναισθήματα τα οποία καθορίζουν τη συμπεριφορά και τις αποφάσεις του. Κάθε άνθρωπος, μεγαλώνοντας, έχει να αντιμετωπίσει

Όλοι είμαστε ξεχωριστοί: ποια μέρη του εγκεφάλου μας όμως κάνουν τις προσωπικότητες μας τόσο μοναδικές;

Επειδή είμαστε όλοι ίδιοι αλλά και τόσο διαφορετικοί, οι ψυχολόγοι προσπαθούν εδώ και δεκαετίες να βρουν τον κατάλληλο τρόπο για να χαρακτηρίσουν την προσωπικότητα. Η προσωπικότητα είναι ένας ευρύς
γυναίκα δείχνει πως έχει αυτοέλεγχο και ενσυναίσθηση για το μελλοντικό εαυτό της κρατόντας μπροστά στο πρόσωπό της ένα κίτρινο φύλλο πλάτανου

Ο αυτοέλεγχος είναι η ενσυναίσθηση για το μελλοντικό εαυτό μας

Το ίδιο τμήμα του εγκεφάλου που μας επιτρέπει να «μπαίνουμε» στη θέση των άλλων, μας βοηθά επίσης να ελέγξουμε τον εαυτό μας. Έχετε πιθανόν δει το συγκεκριμένο βίντεο: πολλά παιδιά, αντιμέτωπα με έ

Βρείτε μας στα...