Οι κίνδυνοι της αυτοκριτικής
H βλαβερή αυτοκριτική αναπτύσσεται σαν αντίδραση στην εσωτερική σύγχυση των ανθρώπων και ιδιαίτερα των νέων, σχετικά με την αληθινή τους ταυτότητα, δηλαδή το ποιοι είναι.
Η επιστήμη της ψυχολογίας
Αυτογνωσία
Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να παραδεχτούμε ότι κάνουμε λάθος;
Πιστεύουμε ότι αν παραδεχθούμε ότι κάναμε λάθος, θα φανούμε αδύναμοι. Αντιθέτως! Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι όταν παραδεχόμαστε το λάθος μας, τότε είναι που δείχνουμε περισσότερη δύναμη.
Παρά τις
«Είμαι ανίκανος και αδέξιος»: Γιατί έχουμε την τάση να μιλάμε άσχημα στον εαυτό μας;
Να προσέχετε πώς μιλάτε στον εαυτό σας γιατί πάντα σας ακούει.
Παρ’ όλο που γράφω τακτικά για τη σημασία της αυτο-συμπόνοιας και την αποδοχή του εαυτού μας, εξακολουθώ να παλεύω με τον επικριτικό ε
Mπορούν οι αρνητικές σκέψεις να σας κάνουν να γερνάτε γρηγορότερα;
Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να φαίνεται νέος παρά την ηλικία του, ενώ ένας άλλος να δείχνει μεγαλύτερος πριν την ώρα του; Η απάντηση βρίσκεται στις σκέψεις και στο DNA μας.
Οι ερευνητές διαπιστώνουν ό
Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο της αυτοπαρακολούθησης για να κάνετε τα πρώτα βήματα για την αλλαγή στη ζωή σας
Η δύναμη της αναγνώρισης των συναισθημάτων, μαζί με τις πληροφορίες από τη συμπεριφορά σας και τη συνειδητή προσπάθεια σας, σας παρέχει μία ισχυρή ώθηση για να αλλάξετε τις συνήθειες που σας δυσαρεστο
Τι σημαίνει ο όρος αυτοπραγμάτωση και τι μας κινητοποιεί να φτάσουμε σε αυτό το επίπεδο;
Τι είναι αυτό που μας κάνει να θέλουμε να φτάσουμε σε υψηλότερα επίπεδα ύπαρξης, ως ανθρώπινα όντα; Τι γίνεται αμέσως μετά, μόλις ικανοποιήσουμε τις βασικές μας ανάγκες μας, όπως το φαγητό, σπίτι, σύζ
Η κριτική σκέψη επισκιάζει το IQ στη λήψη αποφάσεων για μία καλή ζωή
Η ζωή δεν μετριέται μόνο με την ευφυία αλλά και με την ικανότητα να παίρνουμε καλές αποφάσεις για τη ζωή μας.
Οι καλές αποφάσεις που παίρνουμε, συμβάλλουν στην ποιότητα της ζωής μας, όπως: να διαχε
Οι καθημερινές συνήθειες που αποκαλύπτουν τις προσωπικότητές μας
Από το πικάντικο φαγητό μέχρι το τραγούδι στο ντους, οι φαινομενικά αβλαβείς επιλογές και συμπεριφορές μας, μπορούν να πουν πολλά για τον χαρακτήρα μας.
Ένας λόγος για τον οποίο η προσωπικότητα μας
Δεν μπορείτε να βγάλετε ένα τραγούδι από το μυαλό σας;
Γιατί κολλάμε με ορισμένα τραγούδια περισσότερα από άλλα;
Σε μια μελέτη στο “Psychology of Aesthetics, Creativity and the Arts”, οι ερευνητές εντόπισαν τα χαρακτηριστικά που κάνουν τα τραγούδια να
Η ανάγκη για διαφοροποίηση
Η αρχή για τη διαφοροποίηση γίνεται όταν κανείς επιχειρεί να κατανοήσει τα συναισθήματα τα οποία καθορίζουν τη συμπεριφορά και τις αποφάσεις του.
Κάθε άνθρωπος, μεγαλώνοντας, έχει να αντιμετωπίσει
