Η ανθεκτικότητα απέναντι στον πόνο
Αυτή είναι η «αυγή» της ανθεκτικότητάς μας. Εκείνη ακριβώς η στιγμή που η θλίψη και το φορτίο του πόνου μας, υποχωρούν μπροστά στην θεραπευτική δύναμη του σθένους μας.
Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη.
Ανθεκτικότητα
Ψυχική ανθεκτικότητα: υπερβαίνοντας τις αντιξοότητες
Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι ένα χαρακτηριστικό με το οποίο κανείς γεννιέται. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορεί ο καθένας μας να ενισχύσει την δική του ψυχική ανθεκτικότητα.
Δεν είναι λίγοι ο
8 συμβουλές που καλλιεργούν τη ψυχική ανθεκτικότητα
Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μία συνεχής μάχη. Διαβάστε πώς μπορείτε να την καλλιεργήσετε.
Η κλινική ψυχολόγος Meg Jay τονίζει ότι οι άνθρωποι δε νιώθουν ότι τους κατανοούν όταν κάποιος τους λέει «
Η ανατροφή των παιδιών με ζώα μπορεί να ενισχύσει την ανθεκτικότητα στην ενήλικη ζωή
Η ζωή στην εξοχή σε συνδυασμό με την επαφή με τα ζώα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και την ψυχική ανθεκτικότητά μας.
Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας έρευνας που διεξήχθη από το Πα
Η ψυχική ανθεκτικότητα σχετίζεται με το νόημα που δίνουμε στη ζωή μας
Τι το διαφορετικό έχουν άνθρωποι που έχουν πονέσει πολύ, με σοβαρά προβλήματα υγείας και δεν καταλήγουν βουλιαγμένοι μέσα στην κατάθλιψη, την απελπισία και την αυτολύπηση, όπως θα έκαναν τόσοι άλλοι;
Πώς να τελειοποιήσετε την τέχνη της ανθεκτικότητας
Μπορούμε να μάθουμε πώς να γίνουμε περισσότερο ανθεκτικοί ακόμα και αν δεν είναι στη φύση μας;
Μπορεί να έχετε γνωρίσει κάποιους ανθρώπους που φαίνεται να ξεπερνούν εύκολα μία περίπτωση κρίσης, γεγ
Η φροντίδα στην ασθένεια του καρκίνου: ο κίνδυνος οι οικογενειακοί φροντιστές να γίνουν αθέατοι ασθενείς
Οι ανάγκες των φροντιστών συχνά παραμελούνται και είναι πολύ πιθανό να υποφέρουν και οι ίδιοι από ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα αλλά και να γίνονται οι αόρατοι ασθενείς που υποφέρουν βουβά.
Η ασθένεια
Οι άνθρωποι με ψυχική ανθεκτικότητα χρησιμοποιούν τα θετικά συναισθήματα για να υπερβούν τις αρνητικές εμπειρίες
Οι άνθρωποι με ψυχική ανθεκτικότητα δεν εθελοτυφλούν απέναντι στα προβλήματα και στα αρνητικά τους συναισθήματα.
Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι φαίνεται να επανέρχονται ψυχικά γρήγορα από τις αρνητικέ
Πώς οι Ολυμπιονίκες εκπαιδεύουν τον εγκέφαλό τους για να αποκτήσουν ψυχική ανθεκτικότητα
Aκολουθήστε το παράδειγμα των Ολυμπιονικών.
Κατά τη διάρκεια των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων στην κομητεία Πιόνγκτσανγκ της Νότιας Κορέας, παρακολουθούμε μερικές εξαιρετικές αθλητικές αποδόσεις. Ο
Πώς Καλλιεργείται η Ψυχική Ανθεκτικότητα;
Τα ανθεκτικά παιδιά έχουν αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν μία εσωτερική θέση ελέγχου: πιστεύουν ότι τα ίδια και όχι οι περιστάσεις, μπορούν να επηρεάσουν αυτό που θα καταφέρουν.
Ο Norman Garmezy, έ
