Σταματήστε να φοβάστε την κριτική των άλλων
Αντί να προσπαθούμε να είμαστε αρεστοί σε όλους, κάτι που δεν γίνεται, μπορούμε να κατανοήσουμε τι σημαίνει η κρίση των άλλων για εμάς.
Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, καταβάλουν αυτοκαταστροφικέ
Αυτογνωσία
Η παιδικότητα που παραμένει στην ενήλικη ζωή. Πώς μπορεί να είναι πόνος ή και ευχή;
Συχνά, ο φόβος των γονέων για να είναι «δυνατά» και «ώριμα» τα παιδιά τους και να μην είναι ευάλωτα, τους οδηγεί στο να επιζητούν ή και να επιβάλλουν ενήλικες συμπεριφορές από νωρίς στα παιδιά.
Η ε
Περιορίζοντας την υπερανάλυση: Μερικές απλές συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσουμε
Το κλειδί είναι να μπορούμε εμείς να κατευθύνουμε τη ζωή μας και τις επιλογές μας και όχι οι σκέψεις μας και τα υποθετικά σενάρια που μπορεί να φτιάχνουμε μέσα στο μυαλό μας.
Τι είναι αυτό που κρατ
Η απαισιοδοξία μπορεί να κάνει κακό στην καρδιά σας
Μια απαισιόδοξη στάση ζωής, αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο, υποστηρίζει μια νέα μελέτη ενώ μια αισιόδοξη στάση μπορεί να μην έχει καμία επίδραση.
Φινλανδοί ερευνητές παρακολούθησαν 2
Επτά ερωτήσεις που οι αρνητικές σκέψεις δεν μπορούν να απαντήσουν
Κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας.
Υπάρχουν 3 πιθανές πηγές για τις αρνητικές σκέψεις που κάνετε:
1. Είναι η φωνή κάποιου από την παιδική σας ηλικία
Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τις ισχυρέ
Όλοι είμαστε ξεχωριστοί: ποια μέρη του εγκεφάλου μας όμως κάνουν τις προσωπικότητες μας τόσο μοναδικές;
Επειδή είμαστε όλοι ίδιοι αλλά και τόσο διαφορετικοί, οι ψυχολόγοι προσπαθούν εδώ και δεκαετίες να βρουν τον κατάλληλο τρόπο για να χαρακτηρίσουν την προσωπικότητα.
Η προσωπικότητα είναι ένας ευρύς
Ο αυτοέλεγχος είναι η ενσυναίσθηση για το μελλοντικό εαυτό μας
Το ίδιο τμήμα του εγκεφάλου που μας επιτρέπει να «μπαίνουμε» στη θέση των άλλων, μας βοηθά επίσης να ελέγξουμε τον εαυτό μας.
Έχετε πιθανόν δει το συγκεκριμένο βίντεο: πολλά παιδιά, αντιμέτωπα με έ
Πώς ξεπερνιέται η ανασφάλεια;
Η ανασφάλεια έχει την τάση να διογκώνει παρελθούσες εμπειρίες και να τις προβάλλει στο μέλλον. Για να έχουμε μέλλον χρειάζεται να ζούμε το παρόν και να συμφιλιωθούμε με το παρελθόν μας.
Η ανασφάλει
Πώς να ενισχύσετε τον αυτοέλεγχό σας;
Με καλύτερο αυτοέλεγχο μπορούμε να τρώμε πιο υγιεινά, να κάνουμε περισσότερη γυμναστική, να μειώσουμε και να κόψουμε το κάπνισμα και το αλκοόλ, να σταματήσουμε να είμαστε αναβλητικοί και να πετύχουμε
Τι είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε ενοχικά;
Πολλοί άνθρωποι αντλούν ευχαρίστηση ευχαριστώντας τους άλλους. Τι είναι αυτό που ωθεί τους ανθρώπους να επιθυμούν να είναι τα καλά παιδιά;
Αυτό το βασανιστικό συναίσθημα που νιώθουν όσοι επιζητούν
