Διατροφή

φωτογραφία της Ικαρίας

Ικαρία: Τα μυστικά της διατροφής για μακροζωία «ξεκλειδώνει» Έλληνας διατροφολόγος

Ήταν πριν από περίπου δυόμισι χρόνια όταν ο Δημήτρης Πέππας, υποψήφιος διδάκτωρ του πανεπιστημίου Αθηνών που ειδικεύεται στις γονιδιακές αλληλεπιδράσεις, αποφάσισε να γίνει σχεδόν μόνιμος κάτοικος Ικα
παιδί του οποίου η διατροφή στην παιδική ηλικία έχει επίδραση για μια ζωή

Η διατροφή στην παιδική ηλικία έχει επίδραση για μια ζωή

Η κακή διατροφή στην αρχή της ζωής μπορεί να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου για πάντα, ακόμη και αν αργότερα κατά τη διάρκεια του βίου η διατροφή γίνει υγιεινότερη. Η κατανάλωση πολλών λιπαρών κ
παιδιά με διαφορετικό ύψος λόγω κακής διατροφής

Η κακή διατροφή φρενάρει το ύψος των παιδιών

Μεγάλες διαφορές στο ύψος των παιδιών από χώρα σε χώρα λόγω κακής διατροφής, σύμφωνα με διεθνή έρευνα - Ένα 19χρονο κορίτσι στο Μπαγκλαντές έχει το ίδιο ύψος με ένα 11χρονο κορίτσι στην Ολλανδία. Τ
Τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο δε βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους

Τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο δε βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν ελάχιστα έως καθόλου στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Τα τελευταία χρόνια προωθείται ιδιαίτερα η ευρεία κατανάλωση συμπληρ
διάφορα φρούτα και λαχανικά σε μια σειρά

Μπορεί η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και άγχους;

Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κλινικής κατάθλιψης, σύμφωνα με έρευνα. Βρέθηκε, για παράδειγμα, ότι η κατανάλωση τεσσάρων επιπλέον μερίδων φ
χέρι που πιάνει μύρτιλα που βοηθούν στη διαχείριση της κατάθλιψης

Τα μύρτιλα βοηθούν στη διαχείριση της κατάθλιψης αλλά με μια διαφορά

Τα τρόφιμα είναι ένα ιδανικό σύστημα μεταφοράς φαρμακευτικών ουσιών και μια ενδιαφέρουσα τριάδα ερευνών, αναδεικνύει τις αντικαταθλιπτικές δυνατότητες ενός συγκεκριμένου τροφίμου: του μύρτιλου. Και
άνθρωποι καταπίνουν τις επιθυμίες τους για το φαγητό και την υπερκατανάλωση

Φαγητό και υπερκατανάλωση - Καταπίνοντας τις επιθυμίες μου

Η σχέση μας με το φαγητό είναι πολυσυζητημένη και πολυσήμαντη. Ως καθημερινή ανάγκη, αναπόφευκτο μέσο επιβίωσης ενίοτε και απόλαυσης, καταλαμβάνει ένα μεγάλο κομμάτι της σκέψης μας. Σύμμαχος της ημέρα
γυναίκα ακολουθεί διατροφή του φθινοπώρου

Διατροφή του Φθινοπώρου: Πώς να μπείτε (ξανά) σε διατροφικό πρόγραμμα

Δεν θέλεις να το παραδεχτείς (κι εγώ), όμως οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν, η δουλειά επανέρχεται σε φυσιολογικούς ρυθμούς και όλα δείχνουν ότι μπαίνουμε στο φθινόπωρο. Βέβαια, οι μέρες μπορεί να

Ένας διαφορετικός τρόπος για να αποδομήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες

Δίαιτα, υγιεινή διατροφή, αλλαγή τρόπου ζωής, όποιο όνομα και αν επιλέγετε για να χαρακτηρίσετε τον τρόπο εμπλοκής σας με το φαγητό, το σίγουρο είναι ότι  βασίζεται σε περιορισμούς, καθώς πάντα θ
Πιάτο με χάμπουργκερ και τηγανιτές πατάτες

Ερευνα: Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από το τσιγάρο και την υπέρταση

Η κακή και ανθυγιεινή διατροφή ευθύνεται για έναν στους πέντε θανάτους στον κόσμο, περισσότερους από όσους σκοτώνουν το τσιγάρο και η υπέρταση, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Η έρευ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...