Διατροφή

Τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο δε βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους

Τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο δε βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν ελάχιστα έως καθόλου στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Τα τελευταία χρόνια προωθείται ιδιαίτερα η ευρεία κατανάλωση συμπληρ
διάφορα φρούτα και λαχανικά σε μια σειρά

Μπορεί η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και άγχους;

Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κλινικής κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Βρέθηκε, για παράδειγμα, ότι η κατανάλωση τεσσάρων επιπλέον μερίδ
άντρας έχει κόψει φέτες από διάφορα αλλαντικά

Νέο «καμπανάκι» για τα αλλαντικά από τους επιστήμονες – Πώς επηρεάζουν την ψυχική υγεία

Το 2015, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε πως τα επεξεργασμένα κρέατα, δηλαδή δημοφιλή αλλαντικά όπως το ζαμπόν και το μπέικον, κατατάσσονται πλέον στην κατηγορία των καρκινογόνων ουσιών, καθ
κορίτσι που τρέχει στη φύση με τα χέρια ανοιχτά

Η βιταμίνη D ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι πρόκειται για την πρώτη κλινική δοκιμή που έχει πραγματοποιηθεί σε ανθρώπους που φανερώνει ότι η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, επισημαίνοντας

Το ξεχασμένο συστατικό της διατροφής σου

Θρέψε τον εαυτό σου, μέσω της αυτοσυμπόνιας. Η επίγνωση, η αυτοκαλοσύνη και η σύνδεση σου με την κοινωνία αποτελούν τα βασικά συστατικά της αυτοσυμπόνιας. Η σύνδεση με τον εαυτό και την εκάστοτε εμπει

Ένας διαφορετικός τρόπος για να αποδομήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες

Δίαιτα, υγιεινή διατροφή, αλλαγή τρόπου ζωής, όποιο όνομα και αν επιλέγετε για να χαρακτηρίσετε τον τρόπο εμπλοκής σας με το φαγητό, το σίγουρο είναι ότι  βασίζεται σε περιορισμούς, καθώς πάντα θ
Πιάτο με χάμπουργκερ και τηγανιτές πατάτες

Ερευνα: Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από το τσιγάρο και την υπέρταση

Η κακή και ανθυγιεινή διατροφή ευθύνεται για έναν στους πέντε θανάτους στον κόσμο, περισσότερους από όσους σκοτώνουν το τσιγάρο και η υπέρταση, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Η έρευ
γυναίκα στο σούπερ μάρκετ σκέφτεται τι λαχανικά θα αγοράσει

Πώς μπορεί η σωστή διατροφή να αποτρέψει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου;

Oι άνθρωποι που έχουν υιοθετήσει μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και ψάρι, διαθέτουν μεγαλύτερο εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Ένωσης Νευρολογίας. Σύμφωνα

Η κουρκουμίνη βελτιώνει τη μνήμη και τη διάθεση

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από ερευνητές του πανεπιστημίου UCLA η καθημερινή κατανάλωση ενός συγκεκριμένου τύπου κουρκουμίνης (η ουσία που δίνει στο ινδικό κάρυ το φωτεινό χρ

Η Μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 35%

Ενθαρρυντικά και εντυπωσιακά αποτελέσματα μόλις ανακοινώθηκαν στο International Alzheimer's Association που γίνεται αυτές τις ημέρες στο Λονδίνο. Τα γεύματα από την ηλιόλουστη Μεσόγειο έχουν συνδεθ
  • 1
  • 2

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...