Αυτογνωσία

άντρας, που δεν νιώθει καλά με τον εαυτό του, κάθεται στο πάτωμα

Τι μπορείς να κάνεις όταν δε νιώθεις καλά με τον εαυτό σου;

Όταν αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας, τείνουμε να χρησιμοποιούμε την αυτοκριτική για να παρακινήσουμε τον εαυτό μας, μία πράξη που δυστυχώς τείνει να δημιουργεί περισσότερη εσωτερική πίεση. Υ
γυναίκα χορεύει με το «εσωτερικό παιδί» της

Το «εσωτερικό παιδί»

Κάθε άνθρωπος χρειάζεται έναν τόπο, όπου αισθάνεται ασφαλής και καλοδεχούμενος. Κάθε άνθρωπος επιθυμεί έναν τόπο, όπου μπορεί να χαλαρώσει και να είναι ο εαυτός του. Στην ιδανική περίπτωση το μέρος
γυναίκα σταματάει να κοιτάζει τον εαυτό της στον καθρέφτη

Θέλετε να βελτιώσετε την αυτο-εικόνα σας; Σταματήστε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη

Η μείωση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε ακόμη περισσότερες ανησυχίες σας. Οι γυναίκες που ανησυχούν για την εμφάνισή τους θα μπορούσαν να ενισχύσουν την αυτο-εικόνα τους, μειώνον
ηλικιωμένος σε παγκάκι ακολουθεί το γήρας ως μια φυσιολογική διαδικασία

Το γήρας είναι μια φυσιολογική διαδικασία και όχι νόσος η οποία μπορεί να θεραπευτεί

Το γήρας δεν είναι μία νόσος αλλά μία φυσιολογική διαδικασία που σχετίζεται με τη συσσώρευση των βλαβών που έχει υποστεί ο οργανισμός στη διάρκεια του βίου εξαιτίας εξωγενών και ενδογενών παραγόντων.
γυναίκα με ψυχολογικό τραύμα πιάνει το κεφάλι της

Το Α και το Ω του ψυχολογικού τραύματος

Παρόλο που το ψυχολογικό τραύμα δεν επηρεάζει όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο, πολλοί υφίστανται την επίδρασή του καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Το ψυχολογικό τραύμα είναι ένα από εκείν
γυναίκα έχει βάλει τη ζωή της σε αναμονή

Μήπως έχετε βάλει τη ζωή σας σε αναμονή;

Είναι πολύ εύκολο να παραμείνετε στη ζώνη άνεσής σας και να μην πετάξετε το βάρος της αναβολής από πάνω σας. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό θα είναι αυτό, το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο αλλά α
«Το σκεπτικό του αρχάριου»: μία τεχνική για την επανασύνδεση με την παιδικότητά μας

«Το σκεπτικό του αρχάριου»: μία τεχνική για την επανασύνδεση με την παιδικότητά μας

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, καθορίζει τη διάθεση και τη συμπεριφορά μας. Όταν ανοίγουμε τα μάτια μας και συντονιζόμαστε με τις αισθήσεις μας και όταν δεν θεωρούμε δεδομένες τις απλές στιγμές, τότε απολα
άντρας κάνει τις 3 ερωτήσεις που δεν πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας όταν δεν νιώθουμε καλά

Οι 3 ερωτήσεις που δεν πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας όταν δεν νιώθουμε καλά

Δεν υπάρχουν σωστές και λάθος ερωτήσεις. Όλες οι ερωτήσεις είναι χρήσιμες από τη στιγμή που λύνουν μια απορία στο μυαλό του ερωτώντα. Με αυτή την ρήση, ενθαρρυνθήκαμε από τους εκπαιδευτικούς στα σχολι
άτομο που σκέφτεται ποιος είναι ο εαυτός του και άλλοι γύρω του

Ο εαυτός μου και οι άλλοι

Είσαι πραγματικά εσύ; Ή είσαι αυτό που σου είπαν οι άλλοι ότι είσαι; Ο Μπουσκάλια, σκέφτεται: ...όσο κι αν επαναστατούμε, είμαστε πραγματικά αυτό που είμαστε ή είμαστε μόνο αυτό που μας λένε οι άλ
διαφορετική γυναίκα κοιτάζει μπροστά

Ό,τι δε σε σκοτώνει, σε κάνει διαφορετικό

Οι προκλήσεις δεν μας κάνουν απαραίτητα πιο δυνατούς, αλλά σίγουρα έχουν τη δύναμη να μας κάνουν διαφορετικούς. Οι φίλοι μου συνεχίζουν να μου λένε ό,τι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό. Έχω αρχ

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...