Γιορτές / Διακοπές

γυναίκα αποτινάσσει την επιβεβλημένη θετικότητα των Χριστουγέννων

Αποτινάσσοντας την επιβεβλημένη θετικότητα των Χριστουγέννων

Συχνά όταν πλησιάζουν εορταστικές περίοδοι (Χριστούγεννα, Πάσχα κλπ.) ρωτάω τους ανθρώπους που έρχονται για συνεδρίες, πώς θέλουν να γιορτάσουν και τι σημαίνουν οι επερχόμενες γιορτές για τους ίδιους.
γυναίκα μαθαίνει να βάζει στόχους

Μαθαίνοντας να βάζεις στόχους

Ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι που παγιδεύεται η πλειοψηφία των ανθρώπων και δεν επιτυγχάνει την εκπλήρωση των στόχων τους. Με αφορμή την νέα χρονιά, θεωρώ σκόπιμο να μιλήσω για το θέμα των στόχων. Ε

Τι πραγματικά γιορτάζουμε την Πρωτοχρονιά;

Ο εορτασμός της Πρωτοχρονιάς έχει τις ρίζες του στα πιο αρχαία μας ένστικτα. Ένα δευτερόλεπτο μετά τα μεσάνυχτα της 1ης Ιανουαρίου, η ημέρα θα αλλάξει από Σάββατο σε Κυριακή, συνήθως μια ημερολογια
οικογένεια βλέπει τις ίδιες Χριστουγεννιάτικες ταινίες ξανά και ξανά κάθε χρόνο

Γιατί αγαπάμε να βλέπουμε τις ίδιες Χριστουγεννιάτικες ταινίες ξανά και ξανά κάθε χρόνο;

Κάθε χρόνο, αρχίζουμε να νιώθουμε αυτό το ζεστό αίσθημα ότι ερχόμαστε πιο κοντά στις γιορτές και κάνουμε τα ίδια πράγματα που κάνουμε κάθε Χριστούγεννα: ακούμε την ίδια μουσική, αγοράζουμε τα ίδια στο
άτομο κάνει δώρο σε φίλη του

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν κάνετε ένα δώρο;

Η προσφορά δώρων ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση, την κοινωνική σύνδεση και την εμπιστοσύνη. Η περίοδος των γιορτών είναι προ των πυλών και μαζί της το κυνήγι
γυναίκα απολαμβάνει τα πολλαπλά οφέλη των διακοπών στην υγεία και την ευεξία

Τα πολλαπλά οφέλη των διακοπών στην υγεία και την ευεξία των εργαζομένων

Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν πως οι διακοπές φαίνεται να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μέσω της προσωπικής ανάπτυξης, της αυτό-εκπλήρωσης, την ψυχική και σωματική υγεία και επιφέρουν μεγαλύτερα
ζευγάρι χαμογελάει γιατί τα Χριστούγεννα είναι ημέρα αγάπης και χαράς

Χριστούγεννα, ημέρα αγάπης και χαράς! Μα για όλους;

Χαίρονται όλοι τα Χριστούγεννα; Η απάντηση είναι όχι! Μπορεί, ο μήνας Δεκέμβριος, να είναι ένας στολισμένος μήνας, ένας μήνας με πολλές προσδοκίες για χαρά, βόλτες, δώρα, ευτυχισμένα ζευγάρια και ο
άτομα προσπαθούν να περιορίσουν την επαφή με τοξικούς ανθρώπους μέσα στις γιορτές

Πώς να περιορίσετε την επαφή με τοξικούς ανθρώπους μέσα στις γιορτές

Πώς μπορείτε να περάσετε χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάτε και ταυτόχρονα να μείνετε μακριά από αυτούς που σας προκαλούν πόνο; Μπορεί να θέλετε να επισκεφθείτε την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια

Πώς οι πρωτοχρονιάτικοι στόχοι επηρεάζουν την ψυχολογία μας;

Τα Χριστούγεννα, και η αναμονή κάθε νέας χρονιάς, συνοδεύονται από την αίσθηση ότι ένας κύκλος έκλεισε κι ένας καινούργιος στέκεται προ των πυλών. Είναι για τους περισσότερους από εμάς μια επιφορτισμέ
γυναίκα καταλαβαίνει την επίδραση των Χριστουγέννων στον εγκέφαλο

Η επίδραση των Χριστουγέννων στον εγκέφαλο

Μία έρευνα διερεύνησε το «Πνεύμα των Χριστουγέννων» στον εγκέφαλο μας. Τα Χριστούγεννα είναι μια διαφορετική εποχή του χρόνου καθώς όλοι έχουμε την τάση να κάνουμε δραστηριότητες που δεν κάνουμε το

Βρείτε μας στα...