Αυτογνωσία

γυναίκα σε ταράτσα σκέφτεται τους οκτώ βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην αλλαγή της ταυτότητας μας

Οκτώ βασικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην αλλαγή της ταυτότητας μας

Η έρευνα έχει αναγνωρίσει οκτώ κοινούς παράγοντες που συμβάλλουν στην αλλαγή ταυτότητας, η οποία συνδέεται με αλλαγές στη συμπεριφορά. Η προσωπική ταυτότητα συνδέεται με το ποιοι είμαστε, ποιοι ήμα
γυναίκα ανακαλύπτει πως τα καλά παιδιά πάνε στον παράδεισο

Τα καλά παιδιά πάνε στον παράδεισο

Αν δεν αγαπώ τον εαυτό μου, δεν μπορώ να αγαπώ κανέναν. Κι αν δεν φροντίσω τον εαυτό μου, σε κανέναν δεν μπορώ να είμαι πραγματικά αρωγός. Και κανένας άνθρωπος μισός, κανένας που θυσιάζει τον εαυτό το
γυναίκα αναρωτιέται αν είναι εγωισμός ή μήπως το άλλο πρόσωπο του φόβου και της ανασφάλειας

Εγωισμός ή μήπως το άλλο πρόσωπο του φόβου και της ανασφάλειας;

Ο εγωισμός είναι ένα χαρακτηριστικό στην προσωπικότητα των ανθρώπων που ανάλογα με το είδος την ένταση και συχνότητα που εμφανίζεται, δημιουργεί μια κοινωνική εικόνα για το άτομο, πως είναι αλώβητο, δ
άτομο βρίσκει 5 ενδείξεις ότι είναι εγωιστικό

5 ενδείξεις ότι είμαστε εγωιστές

Ο εγωισμός ήταν εξελικτικά αναγκαίος για την επιβίωσή μας. Υπάρχει όμως ένα όριο. Μπορείς να το διακρίνεις στον εαυτό σου; Οι άνθρωποι είμαστε προγραμματισμένοι να προσέχουμε τον εαυτό μας. Όμως υπ
δύο φίλες ψάχνουν να βρουν 8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τους εσωστρεφείς

8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τους εσωστρεφείς

Οι εσωστρεφείς άνθρωποι είναι πολύτιμοι και πρέπει να ενθαρρύνονται να είναι ο εαυτός τους. Εάν είστε εσωστρεφής, αξίζει να εξερευνήσετε τι σημαίνει αυτό και πώς να στηριχτείτε στην προσωπικότητά σας
γυναίκα βιώνει το φόβο της επιτυχίας και αναρωτιέται αν μπορεί η επιτυχία να μας φοβίζει

«Φόβος της επιτυχίας»: μπορεί η επιτυχία να μας φοβίζει;

Ενώ η επιτυχία γενικά θεωρείται επιθυμητή, υπάρχουν λόγοι που οι άνθρωποι μπορεί να φοβούνται να τα πάνε καλά. Όταν αναγνωρίσουμε τα χαρακτηριστικά και τα αίτια του φόβου της επιτυχίας, μπορούμε να πε
γυναίκα νιώθει ενοχές επειδή θέτει όρια

Τι να κάνετε όταν νιώθετε ενοχές επειδή θέτετε όρια

Η ψυχοθεραπεία προτείνει τρόπους για να περιορίσουμε τα συναισθήματα ενοχής όταν θέτουμε όρια στις σχέσεις μας με τους άλλους. Σκεφτείτε ότι βάζετε ένα υγιές όριο στη σχέση σας με κάποιον και τότε
γυναίκα ανακαλύπτει τις 5 προσωπικές δυνάμεις που αντιμετωπίζουν τις αρνητικές καταστάσεις

Οι 5 προσωπικές δυνάμεις που αντιμετωπίζουν τις αρνητικές καταστάσεις

Εσείς διαθέτετε αυτές τις προσωπικές δυνάμεις; Συνήθως εστιάζετε σε όσα συμβαίνουν γύρω σας και ξεχνάτε τον κεντρικό ήρωα της ιστορίας σας: εσάς. Για να αναγνωρίσετε την αξία σας πρέπει πρώτα να αν
γυναίκα αναζητά την αυτοσυμπόνια, μία στάση ζεστασιάς και αποδοχής απέναντι στον εαυτό

Αυτοσυμπόνια: Μία στάση ζεστασιάς και αποδοχής απέναντι στον εαυτό

Όταν μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον φροντίζουμε, γιατί η αυτοσυμπόνια είναι μία πράξη αυτοφροντίδας, βλέπουμε πιο καθαρά και τις συνθήκες στις οποίες δεν αγαπηθήκαμε εξ’αρχής κι άρχισε
γυναίκα συνεχίζει τον φαύλο κύκλο της νευρωτικής ντροπής

Ο φαύλος κύκλος της νευρωτικής ντροπής

Η ντροπή αποτελεί ένα από τα σημαντικά θέματα που πρέπει να ανοίξουν στην ψυχοθεραπεία. Η σημαντικότητα της ντροπής σχετίζεται με τη θεώρηση ότι η ντροπή, ως συναίσθημα, αφορά το άτομο ως όλον. Ότ

Βρείτε μας στα...