Εδώ και Τώρα
Μπορεί να μην είσαι τέλειος. Όμως δεν χρειάζεται να είσαι. Γιατί είσαι απόλυτα ικανός και εξοπλισμένος με όσα χρειάζεσαι για να κάνεις αυτά που θέλεις, έτσι ακριβώς όπως είσαι. Τώρα.
Αν διαβάζεις α
Αυτογνωσία
Γιατί πρέπει να δώσεις ένα όνομα στην «αρνητική» εσωτερική φωνή σου;
Για να διαχειριστούμε καλύτερα τις σκέψεις μας, πρέπει κάποιες φορές να είμαστε πρόθυμοι να παίξουμε, να διασκεδάσουμε και να πειραματιστούμε μαζί τους.
Μια από τις πιο θεμελιώδεις αλήθειες για την
Μήπως μπαίνεις συχνά στην παγίδα πως για όλα φταις εσύ;
Υπάρχουν οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα, φταίνε μονίμως οι άλλοι. Υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα όσα συμβαίνουν φταίνε πάντα οι ίδιοι.
Οι πρώτοι, είναι οι άν
Πώς μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας;
Ανεξάρτητα από τα λάθη του παρελθόντος μας, έχουμε την ικανότητα να προσφέρουμε την απόλυτη συγχώρεση στον εαυτό μας.
Έχουμε μια έμφυτη τάση να κατηγορούμε τον εαυτό μας όταν κάτι δεν πάει καλά στη
Το Συναίσθημα της Πλήξης: Τι συμβαίνει όταν βαριόμαστε;
Εν μέσω μιας πανανθρώπινης κρίσης, ένα από τα πολλά που μας προέκυψε είναι ο ελεύθερος χρόνος. Η καθημερινότητα ουσιαστικά αποτελείται από «διαδικασίες» και «προθεσμίες». Η διαδικασία του πρωινού, η β
Η πλήξη μπορεί να είναι ωφέλιμη για τα παιδιά
Η πλήξη μάς αποτρέπει από την επανάληψη των ίδιων καθημερινών μοτίβων και μάς ωθεί να αναζητήσουμε καινούργιους στόχους ή να διερευνήσουμε νέα εδάφη ή ιδέες.
Η πλήξη δεν σημαίνει ότι δεν έχεις πράγ
Είμαστε σαν κομμάτια Puzzle
Οι άνθρωποι είναι σαν κομμάτια puzzle. Χρειαζόμαστε πολλά κομμάτια για να φτιάξουμε το puzzle μας. Τα κομμάτια συνεχώς εναλλάσσονται. Προσθέτουμε, αφαιρούμε, αλλάζουμε, πειραματιζόμαστε με νέους συνδυ
Αποδοχή μέσα από την κατανόηση
Έχω ακούσει πολλές φορές την ερώτηση, όπως έχω αναρωτηθεί κι εγώ η ίδια, για το πώς γίνεται να αποδεχτείς κάτι. Πώς αποδέχεσαι κάτι που δεν σου αρέσει, που δεν θες; Πτυχές του εαυτού σου που δεν σου α
Η αναζήτηση της γυναικείας ταυτότητας στη σχέση μητέρας - κόρης
Τα παιδιά που υπήρξαμε, τα κουβαλάμε μέσα μας και είναι αυτά που καθορίζουν τι είδους ενήλικες θα γίνουμε.
Έχει, επομένως, μεγάλη σημασία ο τρόπος που μεγαλώσαμε όντας παιδιά και ο τρόπος που διαμο
Φανταστείτε την αντίθετη εκδοχή του εαυτού σας για να πετύχετε την επιθυμητή αλλαγή
Η αντίθετη εκδοχή του εαυτού σας μπορεί να είναι ένα σπουδαίο πρώτο βήμα για την αλλαγή που θέλετε να πετύχετε στη ζωή σας.
Η εικόνα του εαυτού σας είναι μια διανοητική εικόνα για το πως βλέπετε εσ
