Χρειάζεται να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να σταματήσει να επενδύει σε άχρηστες σκέψεις, κατευθύνοντας το προς την επίλυση των σημαντικών γρίφων της ζωής.
Ένστικτο είναι να «ξέρεις» κάτι για κάποιον
Το άγχος είναι μέρος της ζωής. Μας επηρεάζει όλους από καιρό σε καιρό και μπορεί να προκύψει από τις απλούστερες καταστάσεις, όπως μια καθυστέρηση στη δουλειά. Ωστόσο, ο μηρυκασμός των αρνητικών
Τι γίνεται όταν μας απευθύνουν το: «Είσαι ενήλικος/η»; Γιατί, μερικές φορές, αυτή η φράση ηχεί στα αυτιά μας ως καταδίκη, τιμωρία, απόρριψη ή απαίτηση;
Είναι μια φράση που μπορεί να την απευθύ
Εδώ και μερικούς μήνες η ανθρωπότητα βιώνει την εξέλιξη μιας πανδημίας που παρόμοιά της είχε πολύ καιρό να την πλήξει σε τέτοια κλίμακα. Ανεξάρτητα από την προσέγγιση του καθένα μας στην κρίση που βιώ
Η αυτοεκτίμηση είναι μια πολυσυζητημένη έννοια που, πολύ συχνά, αναδύεται κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας αλλά και στις εμπιστευτικές κουβέντες με τους κοντινούς άλλους ή/και κατά την εσωτερική ανα
