Αυτογνωσία

άνδρας νιώθει ένα κενό μέσα του

Νιώθετε ένα κενό μέσα σας; Τι σημαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

Νιώθετε ένα αίσθημα κενού στο στήθος σας, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς έχει προκύψει.. Είναι θλίψη; Μελαγχολία; Ανία; Μπορεί να είναι και λίγο από όλα. Αυτή η αίσθηση δεν είναι ασυνήθιστη. Θα μπορού
γυναίκα συνομιλεί και σκέφτεται πώς και γιατί λέει ΟΧΙ

Πώς και γιατί να λέτε ΟΧΙ

Μερικές φορές πρέπει να λέμε όχι σε άλλους ανθρώπους, αλλά μερικές φορές πρέπει να είμαστε σε θέση να πούμε όχι πρώτα στον εαυτό μας. Η έκφραση του «όχι» είναι μια βασική ψυχολογική δεξιότητα, με τ
άνδρας σκέφτεται τι μας εμποδίζει να κάνουμε μια νέα αρχή

Τι μας εμποδίζει να κάνουμε μια νέα αρχή;

Έχω ακούσει σε διάφορες εποχές του χρόνου πολλούς θεραπευόμενους μου και οικεία πρόσωπα, να μου λένε πως είναι σε φάση μεγάλων αλλαγών που δε χωρούν αναβολή και είναι σίγουροι πως αυτή την φορά, θα τα
άτομο αναγνωρίζει τα ανεπαίσθητα σημάδια που δείχνουν πως σαμποτάρει τον εαυτό του

Αυτά είναι τα ανεπαίσθητα σημάδια που δείχνουν πως σαμποτάρετε τον εαυτό σας

Μερικές φορές τα «κρυφά» σημάδια μπορεί να είναι περισσότερο αυτοκαταστροφικά από ό,τι τα εμφανή. Η συμπεριφορά του αυτοσαμποταρίσματος μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, ειδικά αν βασίζεται στ
γυναίκα αναγνωρίζει τρία σημάδια που δείχνουν πως η προσωπικότητά σας προτιμά τη μοναχικότητα

Τρία σημάδια που δείχνουν πως η προσωπικότητά σας προτιμά τη μοναχικότητα

Τα κοινωνικά πρότυπα μερικές φορές κάνουν τους μοναχικούς ανθρώπους να νιώθουν στο περιθώριο. Πώς μπορούν να αντέξουν την κοινωνική πίεση των στερεοτύπων; Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας μπορε
γυναίκα ακολουθεί τα σκοτεινά μονοπάτια του φθόνου

Τα σκοτεινά μονοπάτια του φθόνου

Η πρόκληση είναι μπροστά μας, να αποδεχθούμε το φθόνο ως ανθρώπινη αντίδραση, ως αντανάκλαση της ευχής που δεν έχει ακόμη εκπληρωθεί, ως προσωπικό παράπονο που όμως δεν μας κάνει λιγότερο καλούς ή ηθι
γυναίκα έρχεται αντιμέτωπη με το ψυχικό κόστος των «πρέπει»

Το ψυχικό κόστος των «πρέπει»

«Πρέπει να είμαι καλός». «Πρέπει να είμαι υπεύθυνος». «Πρέπει να είμαι πάντα διαθέσιμος, υποστηρικτικός, ευχάριστος». Οι άνθρωποι κουβαλάμε εντός μας, συνήθως από την παιδική ηλικία, μια σειρά αρχών,
άτομο υποφέρει από το φόβο της εγκατάλειψης και τις σκέψεις που τον επιτείνουν

O φόβος της εγκατάλειψης και οι σκέψεις που τον επιτείνουν

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα και βρίσκεται πάντα στο μυαλό όσων κάποτε ένιωσαν το βάρος της μοναξιάς και την έλλειψη αγάπης. Δεν υπάρχει χειρότερη πληγή από αυτή της εγκα
δύο άνθρωποι μοιράζονται τις ιστορίες τους

Συγγράφοντας τη ζωή

Είμαστε οι ιστορίες που αφηγούμαστε, στον εαυτό μας, στους σημαντικούς άλλους, στον κόσμο. Η ταυτότητα ενός πολιτισμού διαμορφώνεται και διαιωνίζεται μεταξύ άλλων με τη βοήθεια των παραμυθιών, των μύθ
γυναίκα έχει Χαμηλή αυτο-εικόνα και Έλλειψη αυτοπεποίθησης

Χαμηλή αυτο-εικόνα - Έλλειψη αυτοπεποίθησης: Όταν αγνοώ ποιος πραγματικά είμαι

Η ζωή είναι γεμάτη από προκλήσεις. Κάθε στιγμή καλούμαστε να επιστρατεύσουμε τις δυνάμεις μας για να κατακτήσουμε μικρούς και μεγάλους στόχους, σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο. Συχνά ωστόσο,

Βρείτε μας στα...