Πώς μπορείτε να αποφύγετε να «κολλήσετε».
Διαθέτουμε μια ιδιαίτερη ικανότητα να «πιάνουμε» τις ενδείξεις του άγχους από τους γύρω μας και να μας επηρεάζει αρνητικά. Ευτυχώς όμως, το άγχος δεν είναι
Oι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της υψηλής νοημοσύνης και του άγχους.
Η νοημοσύνη και το άγχος μπορεί να έχουν εξελιχθεί αμοιβαία και από κοινού, ως επωφελή χαρακτηριστικά,
Μπορεί να εκπλαγείτε από αυτά που δεν ξέρετε σχετικά με το άγχος.
1. Μπορούμε να καταλάβουμε πότε κάποιος έχει άγχος
Κατά έναν ειρωνικό τρόπο, τα άτομα που έχουν άγχος, μπορεί να φαίνονται απόλυτα
Η ζωή κοντά στη φύση φαίνεται να έχει θετική επίδραση στις περιοχές του εγκεφάλου που επεξεργάζονται το στρες. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι κάτοικοι πόλεων που ζουν κοντά στη φύση, είναι πιθανότερο
Το άγχος σταματά να αποτελεί απειλή όταν γνωρίζουμε πώς να το αντιμετωπίσουμε.
Τι σκέφτεστε όταν ακούτε τη λέξη άγχος; Ίσως φαντάζεστε τις ιδρωμένες παλάμες και την ταχυπαλμία που νιώθετε όταν πρόκ