Γενικά, τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν καλύτερα τις συγκρούσεις όταν ο ένας σύντροφος ξέρει ότι ο άλλος βλέπει τα συναισθήματά του ως μια φυσιολογική αντίδραση σε μια δεδομένη κατάσταση.
Μια μελέ
Όσο περισσότερη πείρα αποκτώ στο να βλέπω και να «θεραπεύω» ανθρώπους, τόσο πιο κοντά έρχομαι σε μια κοινή αλήθεια: οι άνθρωποι δεν θρηνούμε. Δεν θλιβόμαστε βαθιά. Δεν πενθούμε ολοκληρωτικά.
Προφα
Το να εκφράζουμε τα συναισθήματα με λέξεις, ή αλλιώς «Συναισθηματική Επισήμανση», βοηθάει στη ρύθμισή τους.
Είναι πραγματικά δυνατό να πεις σε κάποιον άλλο τι νιώθεις; — Λέων Τολστόι
Οι γλώσσ
Ως χρόνια ασθένεια ορίζεται η ασθένεια που εμμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί το άτομο να ταλαιπωρείται από αυτή μέχρι το θάνατό του. Γνωστά παραδείγματα χρόνιων ασθενειών είναι ο καρκίνος
Αναγνωρίστε και αξιολογήστε τη συναισθηματική υγεία σας μέσα από 4 βασικούς δείκτες.
Ένας τρόπος για να αξιολογήσουμε πόσα άσχημα επηρεασμένοι είμαστε από τα πρώιμα χρόνια μας –εκεί όπου ίσως χρειά