Παραγωγικότητα

Γίνετε καλύτεροι στην εργασία σας αξιοποιώντας την Χρονοβιολογία

Έχετε διαπιστώσει ότι ορισμένες ώρες ή ημέρες της εβδομάδας αισθάνεστε πιο παραγωγικοί ή εργάζεστε καλύτερα, συγκριτικά με κάποιες άλλες; Η επιστήμη του «σωστού συγχρονισμού», γνωστή ως Χρονοβιολογία,
άνθρωποι αντιμετωπίζουν τους παράγοντες που τους σκοτώνουν την παραγωγικότητα και την υγεία στον χώρο εργασίας

Ο σιωπηλός δολοφόνος που «σκοτώνει» την παραγωγικότητα και την υγεία στο χώρο εργασίας

Αν και πολλές φορές οι επιχειρήσεις τείνουν να μην τον υπολογίζουν, το κόστος της έλλειψης σεβασμού στην εργασιακή φιλοσοφία είναι τεράστιο σε όλους τους τομείς. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, οι άν

Οι δυναμικές στάσεις του σώματος δεν βελτιώνουν τη ζωή μας

Έντεκα νέες μελέτες υποστηρίζουν ότι οι δυναμικές στάσεις του σώματος δεν έχουν αποτέλεσμα στη συμπεριφορά μας.  Ο ισχυρισμός ότι όταν παίρνουμε δυναμικές στάσεις με το σώμα μας, τότε μπορούμε
γραφείο

Δημιουργήστε το ιδανικό ψυχολογικό γραφείο για τους θεραπευόμενούς σας

Κατευθύνσεις για να φτιάξετε ένα γραφείο που θα κάνει τους θεραπευόμενούς σας να νιώσουν άνετα από την πρώτη στιγμή. Φανταστείτε να εισέρχεστε για πρώτη φορά στο γραφείο του ψυχολόγου που έχετε κλε

Yπάρχει μόνο ένας τρόπος για να γίνετε ο καλύτερος στον τομέα σας

Μία θεωρία που έχει διχάσει τον κόσμο της ψυχολογίας. Ο Άντερς Έρικσον, ως έφηβος στη Σουηδία, συνήθιζε να παίζει σκάκι με έναν από τους συμμαθητές του που έπαιζε πολύ πιο άσχημα από τον ίδιο. Κάθε
δύο ζευγάρια χέρια που κρατούν ένα σκοινί από τις δύο πλευρές μας υποδεικνύουν πότε είναι καλό να εγκαταλείπουμε τους στόχους μας

Πότε είναι καλό να εγκαταλείπουμε τους στόχους μας;

Δύο σημαντικοί λόγοι μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε ότι η εγκατάλειψη των στόχων μας, είναι πολλές φορές η καλύτερη και πιο υγιής επιλογή. Ο Σαμ ήταν 34 χρονών όταν βίωσε την ψυχολογική κρ

Το μυστικό της επιτυχίας μπορεί να κρύβεται στα αρνητικά συναισθήματα

Η επιλογή μας να αντιδράσουμε συναισθηματικά και όχι γνωστικά σε μία αποτυχία, θα μπορούσε να βελτιώσει την αποτελεσματικότητά μας την επόμενη φορά που θα έρθουμε αντιμέτωποι με μία αντίστοιχη πρόκλησ

Μια αντικρουόμενη αρχή μας εμποδίζει να πετύχουμε την αλλαγή που θέλουμε

Η αρχή αυτή εξηγεί την πεποίθηση ορισμένων ανθρώπων ότι ο άνθρωπος δεν αλλάζει.  Όταν κάποιος γύρω σας προσπαθεί να αλλάξει, όπως για παράδειγμα όταν το αφεντικό σας προσπαθεί να δείξει ενσυνα

Πώς μπορείτε να γίνετε καλύτεροι στις εργασιακές συναντήσεις;

Η ενεργητική ακρόαση και οι σημειώσεις είναι το κλειδί για να ξεχωρίσετε στα business meetings. Η δυναμική της ομάδας μπορεί να καθορίσει την επιτυχία ή την αποτυχία μιας συνάντησης. Έχετε βρεθεί π

5 τρόποι με τους οποίους η γλώσσα του σώματος μας μιλάει δυνατά και καθαρά

Πολλές φορές στο περιβάλλον εργασίας τα σωματικά μηνύματα μιλούν πιο δυνατά από ό,τι τα λόγια και επηρεάζουν την εικόνα μας προς τα έξω. Τα σώματά μας μιλούν συνεχώς για μας, είτε το θέλουμε είτε ό

Βρείτε μας στα...