Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να αλλάξουμε;
Η αλλαγή είναι δύσκολη. Έρχεται όμως όταν έχουμε τη δύναμη να απαντήσουμε στην ερώτηση: "Τι φοβάσαι να εγκαταλείψεις;"
Αγαπητέ θεραπευτή,
Τα τελευταία εξήμισι χρόνια διατηρώ μια ερωτική σχέση με τ
Νόημα Ζωής
Το νόημα στη ζωή επηρεάζει θετικά την ψυχική υγεία μας
To νόημα στη ζωή, είναι να δώσουμε στη ζωή μας νόημα.
Ποιο είναι το νόημα της ζωής; Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση από την απάντηση της οποίας ίσως εξαρτάται η ψυχική υγεία μας.
Οι ψυχολόγοι έχουν
Γιατί το 1/3 των ανθρώπων προσαρμόζεται ευκολότερα στην αλλαγή;
Ορισμένοι άνθρωποι όταν έρχονται αντιμέτωποι με τη δυσκολία την υπερβαίνουν, ενώ άλλοι εγκλωβίζονται. Τι μπορείτε να κάνετε για να μην κολλήσετε και εσείς στον εγκλωβισμό;
Θέλοντας να απαντήσει σε
Η πραγματική και ουσιαστική πρόκληση που φέρνει την αλλαγή
Η αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής αλλά και οι προκλήσεις που θέτουμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας, απαιτούν πολλές φορές τόλμη και αποτελούν ένα προσωπικό στοίχημα, φέρνοντάς μας αντιμέτωπους με
Το νόημα της ζωής κρύβεται (και) στις καλές πράξεις
Πιθανόν να έχετε ακούσει συμβουλές όπως αυτή: «Βάλτε πρώτα τις δικές σας ανάγκες», ή «να βεβαιωθείτε ότι έχετε ό,τι χρειάζεστε, και στη συνέχεια, ανησυχείστε για τους άλλους». Ωστόσο, η επιστημονική έ
Η σημασία του νοήματος στη ζωή και πώς θα το βρείτε στη δική σας
Ξεκινήστε τώρα, ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε.
Όταν γνωρίζετε τι θέλετε να κάνετε στη ζωή σας, μπορείτε να ζήσετε περισσότερο, να μειώσετε δραστικά τον κίνδυνο να ν
10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε ημέρα για να βελτιώσετε την προσωπική σας ανάπτυξη
Η προσωπική βελτίωση δεν επιτυγχάνεται σε μία νύχτα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε – και μην παραλείψετε να κάνετε οπωσδήποτε το νο 10.
Η προσωπική ανάπτυξη έχει μία ιδιαίτερη γοητεία. Μπορεί κάποιος
Κάντε το πρώτο βήμα για την αλλαγή απαντώντας σε βασικά ερωτήματα
Η κατανόηση του βαθμού στον οποίο μπορεί να βάζετε εμπόδια στον εαυτό σας είναι μέρος του ταξιδιού προς την επούλωση από την παιδική ηλικία.
Είναι μέρος αυτού που αποκαλείται «συνειδητή επίγνωση».
Το Τραύμα Μπορεί να Οδηγήσει στην Επιλογή μίας Αυθεντικής Ζωής
Όταν λέω στους ανθρώπους ότι είχα έναν αδελφό ο οποίος απήχθη και δολοφονήθηκε, συχνά με ρωτούν πώς το άντεξαν οι γονείς μου.
Ήμουν μόνο τεσσάρων όταν πέθανε ο Τζον, οπότε για ένα μεγάλο χρονικό δ
Η μουσική της ψυχικής ασθένειας
Νέοι συνθέτες και άτομα που έχουν βιώσει κατάθλιψη και σχιζοφρένεια, ένωσαν τις δυνάμεις τους για μια μοναδική συνεργασία, χρησιμοποιώντας το είδος του κλασικού τραγουδιού για να αποστιγματίσουν το θέ
