PsychologyNow Team

Το άγχος μου με κάνει να σκέφτομαι ότι όλοι θα με εγκαταλείψουν

Το άγχος μου με κάνει να σκέφτομαι ότι όλοι θα με εγκαταλείψουν

PsychologyNow Team
μία κοπέλα με φόρμα που χορεύει με άγχος

Αυτή είναι μία κατάσταση που δεν έχετε επιλέξει, η οποία προσπαθεί να σας πείσει ότι όλο σας το «είναι» ορίζεται από μια λέξη. Άγχος.


Οι καλύτεροι σας φίλοι. Το αγόρι σας. Η οικογένειά σας (εάν είχαν την επιλογή.)

Αυτή είναι μία κατάσταση που δεν έχετε επιλέξει, η οποία προσπαθεί να σας πείσει ότι όλο σας το «είναι» ορίζεται από μια λέξη. Άγχος.

Είναι ένα λάθος μήνυμα.

Μία προσέγγιση που δεν είχατε καν την πρόθεση να ξεστομίσετε.

Μια ακόμη νύχτα από γεγονότα που μισοθυμάστε μόνο με τη βοήθεια ενός η πολλών ποτών.

Μία συζήτηση που αναρωτιέστε αν είπατε πάρα πολλά.

Ένα αναπάντητο μήνυμα που κάνει το μυαλό σας να περιπλανιέται.

Και μία κλήση σας που απαντάται από τον τηλεφωνητή.

Ένα δεύτερο μήνυμα που στέλνετε για να εξηγήσετε.

Απλά ελπίζοντας ότι θα απαντηθεί.

Ακόμη και αν ξέρετε ότι θα έπρεπε να περιμένετε.

Να αναλύετε τον καλύτερο φίλο που έχετε για πάνω από δέκα χρόνια και να αμφιβάλλετε για αυτόν.

Όχι για κάτι που έκανε, αλλά για κάτι που δεν έχει καν κάνει ακόμα.

 

Αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας. Προβληματίζεστε. Υπεραναλύετε. Σκέφτεστε υπερβολικά πολύ.

Είναι η αναμονή ότι οι άλλοι θα σας εγκαταλείψουν

Είναι ότι καταστρέφετε κάτι πριν καν ξεκινήσει.

Είναι το αντίο που γίνεται προσδοκία χωρίς να έχει ειπωθεί η λέξη.

Είναι οι νύχτες που σας κάνουν να στριφογυρνάτε.

Είναι το να μην έχετε νέα από κάποιον για λίγο καιρό και να σκέφτεστε ότι είναι θυμωμένος μαζί σας.

Παρ’ όλο που στην πραγματικότητα δεν έχει κάνενα λόγο να είναι.

Είναι μία συγγνώμη που δεν χρειάζεται να πείτε και παρ’ όλα αυτά νιώθετε ότι πρέπει.

Μόνο και μόνο για να χαλαρώσετε το μυαλό σας.

 

Οι άλλοι σας ρωτούν αν έχετε εχθρούς και ο μόνος που γνωρίζετε είναι ο ίδιος σας ο εαυτός.

Είστε παγιδευμένοι μέσα στο μυαλό σας που σας κρατά φυλακισμένους.

Διώχνετε ακόμα και αυτούς που θέλετε στη ζωή σας.

Αλλά δεν θέλετε να τους επιβαρύνετε ή να τους ενοχλήσετε με ένα δικό σας πρόβλημα.

Είναι η επιθυμία και η ανάγκη απλά να ακούσετε τη φράση «Όλα είναι καλά».

Την τόνωση της αυτοπεποίθησης που θα αλλάξει τα πάντα.

Νιώθετε ένοχοι μόνο και μόνο που θα τους ρωτήσετε.

Απλά θέλετε να ακούσετε ότι δεν θα σας εγκαταλείψουν.

Γιατί όταν το μυαλό σας προσπαθεί να σας ξεγελάσει και σας λέει ότι όλοι όσοι σας ενδιαφέρουν θα σας εγκαταλείψουν, δεν θέλετε να το πιστέψετε.

Αλλά ένα μέρος του εαυτού σας το πιστεύει.

Δεν επιλέξατε αυτή την κατάσταση, άρα γιατί να επιλέξει κάποιος εσάς;

Αυτή είναι η φωνή που ακούτε κατ’ επανάληψη.

Και δεν θέλετε να δώσετε την εντύπωση ότι είστε προσκολλημένοι, μόνο ότι τους νοιάζεστε.

Ενδιαφέρεστε υπερβολικά πολύ και σκέφτεστε πολύ λίγο.

Αγαπάτε πολύ δυνατά αλλά όλα δείχνουν ότι είστε μαλθακοί.

Προσπαθείτε και υπερκαταβάλλετε προσπάθεια μόνο και μόνο για να τους δώσετε έναν λόγο να μείνουν μαζί σας.

Αλλά αυτό που δεν θέλετε να πιστέψετε είναι ότι επιλέγουν να είναι μαζί σας επειδή το θέλουν.

Γιατί δεν είστε τόσο κακοί και ανυπόφοροι και μη αγαπητοί όσο πιστεύετε ότι είστε.

Το άγχος προσπαθεί απλώς να σας ξεγελάσει για να πιστέψετε ότι είστε όλα αυτά τα πράγματα.

Αλλά αν κοιτάξετε γύρω σας για λίγο, θα συνειδητοποιήσετε ότι οι άνθρωποι που είναι σημαντικοί για εσάς, δεν έχουν πάει πουθενά.


Πηγή: themighty.com
Απόδοση – Επιμέλεια: PsychologyΝow.gr

Κάντε like στην σελίδα μας στο Facebook 
Ακολουθήστε μας στο Twitter 

Εγγραφείτε για να λαμβάνετε το newsletter μας!

Βρείτε μας στα...