Συναισθηματική Νοημοσύνη

γυναίκα σφίγγει τα χέρια της κοντά της κρατώντας κοντά τα συναισθήματά της

Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κρίνει τα συναισθήματά μου

Μερικές φορές λαμβάνουμε το μήνυμα ότι αισθανόμαστε κάτι διαφορετικό από αυτό που θα έπρεπε και τότε εμφανίζεται το αίσθημα της ενοχής. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κρίνει τα συναισθήματά μας ...
άνθρωπος κοιτάει ψηλά εκπέμποντας φόβο

Φόβος και Θάρρος: Είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος;

Ο μόνος τρόπος να νιώσουμε πιο άνετα με τον φόβο που μας προκαλεί κάτι που πρόκειται να κάνουμε, είναι να βγούμε εκεί έξω και να το κάνουμε. Ο φόβος και η ανησυχία φαίνεται να χαρακτηρίζουν βαθιά
γυναίκα που έχει υπερευαισθησία στέκεται σε μια γέφυρα και κοιτάζει τους ανθρώπους

«Υπερευαισθησία»: Πώς να ανταπεξέλθεις ως υπερευαίσθητο άτομο

Η υπερευαισθησία δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ταυτίζεται με την καταθλιπτική ή αγχώδη συναισθηματική κατάσταση, καθώς ουσιαστικά αποτελεί έναν τρόπο διαχείρισης των καταστάσεων, τον οποίο μάλιστα
άντρας προσπαθεί να έρθει σε επαφή με τα συναισθήματά του όταν δεν έχει διδαχθεί τον τρόπο

Πώς να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματά μας όταν δεν έχουμε διδαχθεί τον τρόπο

Αν δεν μπορούμε να νοιαστούμε για τα δικά μας συναισθήματα πώς θα μπορέσουμε να νοιαστούμε για τα συναισθήματα των άλλων; Πολλοί από εμάς δεν έχουμε μάθει πώς να ερχόμαστε σε επαφή με τα συναισθήμα
άντρας κάθεται στο γρασίδι αγναντεύοντας τα βουνά

Η αξιοποίηση της διαίσθησης για την αυτο-φροντίδα μας

Η διαίσθηση μερικές φορές θεωρείται ως η έκτη αίσθηση. Βασικά, πρόκειται για μία εσωτερική γνώση, η οποία δεν εμπλέκει το μυαλό, τις πνευματικές ή τις λογικές διαδικασίες. Έχει να κάνει με το να αι
γυναίκα συλλογιέται τον φόβο του θανάτου ξαπλωμένη στο χώμα έχει δίπλα της λουλούδια και ένα κινητό

Όταν ο φόβος του θανάτου δεν μας αφήνει να ζήσουμε

Η ζωή χαρακτηρίζεται από ένα αναπόφευκτο γεγονός: όλοι μας θα πεθάνουμε μία μέρα. Ωστόσο, μερικές φορές η σκέψη του τέλους της ζωής μας, μεταφράζεται σε ένα αίσθημα πραγματικού τρόμου. Πολλές φορέ
γυναίκα σε λιβάδι ζει με ευγνωμοσύνη

Να ζεις με ευγνωμοσύνη

Η ίδια μας η ύπαρξη είναι λόγος ευγνωμοσύνης. Είχαμε την ευλογία να μας δοθεί άλλη μια μέρα ζωής. Σε κάποιους άλλους δεν δόθηκε αυτή η ευκαιρία. Κάποιοι, σήμερα, δεν ξύπνησαν. Η κάθε μέρα που μας δίνε
δύο ηλικιωμένοι κάθονται σε ένα παγκάκι

Ο θυμός μεγαλύτερη απειλή από τη θλίψη

Ο θυμός αποδεικνύεται πιο επιβλαβής για την υγεία των ηλικιωμένων συγκριτικά με τη θλίψη, καθώς αυξάνει τις φλεγμονές, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ειδικοί είχαν προειδοποιήσει στο παρελθόν για τους κ
δύο άνθρωποι συζητάνε σε ένα τραπέζι

Είναι βοηθητικό να ενημερώνουμε τους γύρω μας όταν έχουμε κακή διάθεση

Αν γνωρίζετε ότι έχετε μία άσχημη διάθεση μπορείτε να πάρετε κάποια μέτρα για να την ελέγξετε. Ένας καλός τρόπος είναι απλώς «προειδοποιώντας» τους άλλους ότι δεν είστε σε καλή διάθεση πριν ακόμη ξεκι
κοντινή φωτογραφία προσώπου μιας γυναίκας

4 βήματα για να απελευθερωθείς από τους φόβους σου και να ξεκινήσεις τη συναισθηματική σου θεραπεία

Υπάρχουν φορές που ο φόβος μας κρατάει πίσω από το να κάνουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε. Όλοι μας έχουμε βιώσει το συναίσθημα του φόβου σε κάποια φάση στη ζωή μας. Όλοι μας φοβόμαστε κάτι. Για τη

Βρείτε μας στα...