Ευτυχία

Να μου κρατάς το χέρι

Από την πρώτη κιόλας ανάσα μας, αναζητούμε για σχέσεις που θα εξυπηρετήσουν τις ανάγκες μας και θα μας οδηγήσουν αυθόρμητα στην ασφάλεια που όλοι επιζητούμε. Και γεννιέται λοιπόν το ερώτημα ‘τι κάνει

Πώς να βγείτε από μια κακή διάθεση

Mπορείτε να προλάβετε μία κακή διάθεση στην αρχή της, αφήνοντας στην άκρη τις εντάσεις και διατηρώντας παράλληλα εσωτερική ηρεμία. Οι έντονες διαφωνίες μας αφήνουν συχνά με μία πικρή διάθεση και κα
γυναίκα σκέφτεται ότι η ζωή μας προσπερνά όταν δεν αντέχουμε να σηκώνουμε την ενοχή της επιλογής

Η ζωή μας προσπερνά όταν δεν αντέχουμε να σηκώνουμε την ενοχή της επιλογής

Η ζωή είναι μία αδίστακτη «δολοφονία» επιλογών: μόλις επιλέξουμε ένα μέλλον, σκοτώνουμε ένα άλλο. Μόλις επιλέξουμε ένα είδος σχέσης, σκοτώνουμε μια άλλη. Αν δεν αντέξουμε την ενοχή της επιλογής, μένου
κουτί με χαρτομάντηλα σε πένθος

Όταν δεν υπάρχει τίποτα πια να πεις

Στην προσπάθειά μας να παρηγορήσουμε τους ανθρώπους που βιώνουν την απώλεια, χρησιμοποιούμε συχνά τις λάθος εκφράσεις. Πρόσφατα, απεβίωσε ο τελευταίος εν ζωή συγγενής μου. Ο κατακλυσμός των συναισθ

Τα κατοικίδια ζώα συμβάλλουν στην μακροζωία

Η απόκτηση ενός σκύλου μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα. Οι συνήθεις προτάσεις για τη μακροζωία έχουν να κάνουν με τη διατροφή, την άσκηση, τη μείωση του στρες, καθώς και τ
γυναίκα ανακαλύπτει τις 9 ψυχολογικές συνήθειες που εξαφανίζουν την ευτυχία από τη ζωή της

9 ψυχολογικές συνήθειες που εξαφανίζουν την ευτυχία από τη ζωή σας

Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να υιοθετήσετε νέους τρόπους που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με πάρα πολλούς ανθρώπους και το γεγονός ότι τείν

Διακοπή καπνίσματος και ψυχολογία

Το ότι το κάπνισμα έχει καταστροφικές συνέπειες για τον οργανισμό μας και για τους γύρω μας είναι κάτι ιατρικά τεκμηριωμένο. Γιατί ωστόσο είναι για πολλούς τόσο δύσκολο να το κόψουν; Θέλω να κόψω τ

Η θεραπευτική δύναμη της καλοσύνης

Έχουμε όλοι ακούσει την παλαιά παροιμία ότι «ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα». Μήπως γίνεται το ίδιο όμως και με την καλοσύνη; Μια εκτενής ανασκόπηση της επιστημονικής βιβλιογραφίας απ

Η οσφυαλγία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων ψυχικής υγείας

H μεγαλύτερη μελέτη μέχρι σήμερα διαπίστωσε ότι τα άτομα που υποφέρουν από οσφυαλγία, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν και προβλήματα ψυχικής υγείας. Μια μελέτη, στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 200.000

Βρείτε μας στα...