Η εμπειρία ποικίλων θετικών συναισθημάτων - όχι μόνο η ευτυχία, αλλά και ο ενθουσιασμός, η διέγερση, η διασκέδαση, η ηρεμία και άλλα παρόμοια συναισθήματα, θα μπορούσε να έχει ακόμη πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία, υποστηρίζει μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Emotion.
Οι ερευνητές ζήτησαν από 175 ενήλικες μέσης ηλικίας να παρέχουν καθημερινές αναφορές για τις συναισθηματικές τους εμπειρίες για 30 ημέρες. Έξι μήνες αργότερα, οι ερευνητές εξέτασαν δείγματα αίματος των συμμετεχόντων για βιοδείκτες φλεγμονής, οι οποίοι έχουν συσχετιστεί με πολλά προβλήματα σωματικής υγείας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ανέφεραν περισσότερους διαφορετικούς τύπους θετικών συναισθημάτων, παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής από ό,τι οι άνθρωποι που εξέφρασαν λιγότερους τύπους θετικών συναισθημάτων, ακόμα και μετά τον έλεγχο για το συνολικό ποσό των θετικών συναισθημάτων.
Δεν υπήρξε σημαντική σχέση μεταξύ της υγείας και της ποικιλίας των αρνητικών συναισθημάτων.
Πηγή: apa.org
Έρευνα: Treatment of Adult Depression in the United States
