ξεκούραση Αρχεία

FEATURED

Φώνη Τζιτζιμικα

H δυσκολία να χαλαρώσουμε

Η ευκαιρία της χαλάρωσης μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα καθώς ο χρόνος κυλάει ανέμελα χωρίς να χρειάζεται να τον παραγεμίσουμε με πολλαπλές δραστηριότητες.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς είναι η ζωή μετά την εργασία;

Ειδικά για ορισμένες προσωπικότητες, η μετάβαση από την καριέρα προς τη συνταξιοδότηση μπορεί να αποτελέσει μια δυσάρεστη εμπειρία.

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Τα 7 είδη ξεκούρασης που χρειαζόμαστε και πως θα τα επιτύχουμε

Συνήθως, όταν αναφερόμαστε στην ξεκούραση, το μυαλό μας πηγαίνει κατευθείαν στη σωματική ανάπαυση. Υπάρχουν, ωστόσο, άλλα 6 είδη ξεκούρασης που είναι απαραίτητα για εμάς και την ευημερία μας. Πάμε να τα γνωρίσουμε ένα-ένα και να δούμε τί τα κάνει σημαντικά!

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται λιγότερο ύπνο;

Το φαινόμενο της «ελίτ του ύπνου» καταρρίπτει τον μύθο του 8ωρου ύπνου. Που οφείλεται και πώς μπορεί η επιστήμη να το εκμεταλλευτεί για θεραπευτικούς σκοπούς;

FEATURED

Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου

Διακοπές… ανάγκη ή πολυτέλεια;

Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και πολλοί/ές «φλερτάρουμε» επικίνδυνα με την ιδέα των διακοπών, αν δεν έχουμε υποκύψει ήδη δηλαδή στον πειρασμό. Ο Αύγουστος είναι ο κατ’ εξοχήν άλλωστε μήνας που επιλέγουμε να αποδράσουμε από όλους και όλα- την πόλη, τη δουλειά, τις υποχρεώσεις αλλά και τις σκέψεις που μας απασχόλησαν όλο τον χειμώνα. Τα καταφέρνουμε άραγε με επιτυχία;

FEATURED

ΨNowTeam

Ο εγκέφαλος αναπαραγάγει τις νέες δεξιότητες που έχουμε μάθει κατά τη διάρκεια της ξεκούρασής μας

Η αναπαραγωγή που κάνουν τα νεύρα μας όταν ξεκουραζόμαστε χωρίς όμως να κοιμόμαστε, μπορεί να συμβάλλει ώστε να παγιώνονται στη μνήμη ακολουθίες δράσης, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell Reports.

FEATURED

ΨNowTeam

“Mind over Fashion”: ένα πρωτοποριακό project ανατρέπει τον τρόπο που σκεφτόμαστε για τα ψώνια

Η Κay Korsh είναι επιμελήτρια γκαρνταρόμπας (wardrobe editor), προσωπική στυλίστρια και σύμβουλος μαρκών (brand consultant) με 18 χρόνια εμπειρίας στο χώρο της μόδας. Οι μάρκες με τις οποίες συνεργάζεται περιλαμβάνουν τις: Louis Vuitton, Dior, Gieves & Hawkes, Wunderkind , κ.ά. Συνεργάζεται με celebrities όπως είναι η Lily James, Olga Kurylenko, Will Young, Elizabeth Debicki, Ben Whishaw, Jenson Button, καθώς και πολλούς ακόμα.

FEATURED

ΨNowTeam

Κορωνοϊός: Οδηγίες για ομαλό ύπνο, την εποχή της πανδημίας

Σίγουρα, πολλοί παραμένουν κάθε νύχτα άγρυπνοι στα κρεβάτια τους, ανίκανοι να σταματήσουν τη διαρκή ενημέρωση για την πανδημία του νέου κορωνοϊού.

FEATURED

Κατερίνα Αθανασίου

#Karantina στο σπίτι: 10 ιδέες για να περάσετε καλύτερα αυτές τις ημέρες

Παραμείνετε μέσα για όσο διάστημα χρειαστεί. Παραμείνετε ασφαλείς κ δυνατοί, με θετική αντιμετώπιση και υπομονή! Να θυμάστε ότι αυτή είναι μια παροδική κατάσταση και είναι στο χέρι μας να παραμείνει έτσι.

FEATURED

ΨNowTeam

Η σιωπή και η ξεκούραση είναι πολύ σημαντικά για την Ψυχική Υγεία

Η ξεκούραση είναι ζωή και σε έναν κόσμο συνεχούς θορύβου από το εσωτερικό και το εξωτερικό περιβάλλον, η σιγή είναι υγεία!