FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά με παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας

Τέσσερις μέθοδοι που διευκολύνουν την αποτελεσματική επικοινωνία με παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας και συμπεριφοράς.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Μαρία Καρκανιά

Η Αυθεντική κίνηση στη Χοροθεραπεία

‘Moving the body, moving the Self and being moved’ – Κινώντας το σώμα μου, κινώντας τον Εαυτό μου και όντας κινούμενος.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βάλια Παυλίδου

Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία ή Yoga για την διαχείριση του άγχους;

Η αποτελεσματικότητα της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας στις αγχώδεις διαταραχές δεν αποτελεί καινούριο επιστημονικό εύρημα. Καθώς όμως το άγχος κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στην καθημερινότητα μας, αναζητούμε ανακούφιση σε πλήθος τεχνικών και παρεμβάσεων που υπόσχονται συχνά την ηρεμία που τόσο έχουμε ανάγκη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η ενσυνείδητη υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους

Η ενσυνείδητη υπνοθεραπεία, μια νέα θεραπεία που συνδυάζει την ενσυνειδητότητα με την υπνοθεραπεία, παρουσιάζει ελπιδοφόρα αποτελέσματα για την ανακούφιση από το στρες, σύμφωνα με μια πιλοτική έρευνα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ένα Συνθετικό Μοντέλο στη Θεραπεία Ζευγαριού

Aρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι όλες οι προσεγγίσεις και τα μοντέλα ψυχοθεραπείας, όπως και οικογενειακής θεραπείας και θεραπείας ζεύγους έχουν θετικά αποτελέσματα (Laska et al., 2014, Shadish & Baldwin, 2002). Βασική υπόθεση για αυτό το αποτέλεσμα είναι ότι σε όλες αυτές τις προσεγγίσεις και μοντέλα υπάρχουν κοινά στοιχεία, κοινοί παράγοντες που υπεισέρχονται στη θεραπεία (Wampold 2015).

FEATURED
PsychologyNow.gr
Μαρία Καρκανιά

Τέχνες & Ψυχοθεραπεία – Θεραπεία μέσω των Εικαστικών Τεχνών

Οι θεραπείες μέσω της τέχνης βασίζονται στην εξωλεκτική έκφραση, στη συμβολική λεκτική έκφραση, στη δημιουργική έκφραση, στη δυνατότητα συμβολοποίησης, στην προβολή.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Ουρανία Αργύρη

Το γνωστικό μοντέλο της κατάθλιψης και η γνωστική θεραπεία του Aaron Beck

Η κατάθλιψη αποτελείται από ένα σύνολο σημείων και συμπτωμάτων, τα οποία περιγράφονται στα διαγνωστικά συστήματα (ICD-10 και DSM-V). Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση του ατόμου και συνοδεύεται συνήθως από μειωμένη ενεργητικότητα και αυξημένη κόπωση.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Κλεοπάτρα Αθανασιάδου

Τέχνες & Υγεία: Σημείο συνάντησης

Η θετική επίδραση που έχει η ενασχόληση με τις τέχνες στην υγεία, στην ευτυχία και στη γενικότερη ευεξία του ανθρώπου δεν είναι προφανώς η πρώτη φορά που γράφεται. Αντιθέτως, πηγαίνει μακριά πίσω στα χρόνια, από τότε δηλαδή που εμφανίστηκαν οι πρώτες μορφές τέχνης και αναγνωρίστηκαν ως τέτοιες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς λειτουργεί η διαδικτυακή θεραπεία ζεύγους;

Κάποιες φορές η ψυχοθεραπεία από κοντά δεν είναι εφικτή. Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία ζεύγους προσφέρει παρόμοια οφέλη με την παραδοσιακή ψυχοθεραπεία, έχοντας επιπλέον την ευχέρεια και την ιδιωτικότητα να λαμβάνετε υποστήριξη από το σπίτι.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ο σύντροφός μου αρνείται την θεραπεία ζεύγους. Τι μπορώ να κάνω;

Η θεραπεία ζεύγους ξεκινά από την κοινή απόφαση για την προσέλευση στην ψυχοθεραπεία. Διαβάστε τις αιτίες της μη προσέλευσης του συντρόφου σας στην ψυχοθεραπεία και βρείτε τρόπους για να βοηθήσετε τη σχέση σας.