τελειομανία Αρχεία

FEATURED

ΨNowTeam

Τα τέλεια παιδιά είναι λυπημένα παιδιά

Τα τέλεια παιδιά δεν ξέρουν πάντα πώς να χαμογελούν, ούτε γνωρίζουν πώς να χαίρονται αλλά φοβούνται να κάνουν λάθη και δεν φτάνουν ποτέ τις πολύ υψηλές προσδοκίες των γονιών τους.

FEATURED

Γιώργος Κουντουράς

Άγχος επίδοσης – Που οφείλεται και πως το ξεπερνάμε;

Το άγχος απόδοσης έχει πολλές διαβαθμίσεις και μπορεί να εμφανιστεί σε μια πληθώρα καταστάσεων με αποτέλεσμα να περιορίζει την ζωή μας, να επηρεάζει τις επιλογές μας και να συνδέεται με συμπεριφορές που προσθέτουν ακόμα περισσότερο άγχος, στεναχώρια, κενότητα και μοναξιά στη ζωή μας, όπως είναι η τελειομανία.

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Όταν η τελειομανία γίνεται δυσλειτουργία

«Τελειομανία». Ο σπόρος της φωλιάζει κάποια στιγμή μέσα μας, χωρίς να το καταλάβουμε, χωρίς να το προσέξουμε, χωρίς να μπορούμε να προσδιορίσουμε με ακρίβεια την απαρχή της. Και μεγαλώνει μέσα μας. Μεγαλώνουμε μαζί. Και κάποια στιγμή μετά βίας διαχωρίζεται το ένα από το άλλο. Είμαστε ένα. Η τελειομανία κι εμείς. Ο σπόρος έγινε ολόκληρο δέντρο. Πώς να το ξεριζώσεις;

FEATURED

ΨNowTeam

Cine-δρία: Black Swan (2010) – Μια Ψυχική οδύσσεια προς την καλλιτεχνική τελειότητα

Η ταινία του Darren Aronofsky είναι ένα ψυχολογικό θρίλερ και μια «εφιαλτική» απεικόνιση της ψυχικής κατάρρευσης ενός ανθρώπου, που χάνει τον έλεγχο στην προσπάθειά του να πετύχει την τελειότητα.

FEATURED

Αναστάσιος Λομβαρδέας

Αναζητώντας τις ρίζες του άγχους και της τελειομανίας

Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείς από τον πόνο που σου προκαλλεί το παρελθόν είναι να συγχωρήσεις τον εαυτό σου, ακόμα κι αν στην ουσία δεν έφταιγες σε κάτι. Έκανες περισσότερα από αρκετά. Έχει έρθει η ώρα να ζήσεις τη δική σου ζωή και όχι αυτή που σου υπαγορεύουν οι προσδοκίες των άλλων.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς μπορούμε να απαλλαχθούμε από την αναβλητικότητα που προκαλεί η τελειομανία;

Ίσως έχετε ακούσει τη φράση «αν είναι να κάνεις κάτι, κάνε το καλά αλλιώς μην το κάνεις καθόλου». Συχνά, οι τελειομανείς άνθρωποι επιλέγουν το δεύτερο σκέλος.

FEATURED

ΨNowTeam

Cine-δρία: «Whiplash» (Χωρίς Μέτρο) – Μέχρι που μπορείς να φτάσεις για να πετύχεις;

Η ταινία «Whiplash» φέρνει στο φως την άσκηση κακοποίησης, την πίεση για την επίτευξη της τελειότητας και την εφαρμογή της ιδεολογικής δομής ότι «τα αγαθά κόποις κτώνται».

FEATURED

ΨNowTeam

Όσο λιγότερο αποδεχόμαστε τους εαυτούς μας, τόσο περισσότερο θα έχουμε ανάγκη την αποδοχή των άλλων

Στην κουλτούρα μας κυριαρχεί η παράλογη πεποίθηση: “Πρέπει να είμαι ικανός/ή και να επιδεικνύω εξυπνάδα και σοφία σε ό,τι και αν κάνω”. Με άλλα λόγια, πρέπει να είμαστε αλάνθαστοι, τουλάχιστον στα μάτια των άλλων – δε μας επιτρέπεται να κάνουμε κανένα λάθος.

FEATURED

ΨNowTeam

Πως να ξεφύγουμε από την παγίδα της κριτικής

Μία θεραπευτική άσκηση που μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση της αρνητικής εικόνας της κριτικής.

FEATURED

Ντενίζ Βεβζήογλου

Το πάθος της τελειότητας

Η αναζήτηση της τελειότητας και του ιδανικού δεν αφήνει περιθώρια για αυτοβελτίωση, για αποδοχή του διαφορετικού.