FEATURED
Ελευθερία Μελ. Μουστάκα

Προσανατολίζοντας την προσοχή μας σε αυτά που μπορούμε να ελέγξουμε ουσιαστικά εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τη ζωή που θέλουμε να ζήσουμε και δε μένουμε έρμαια των εξωτερικών δύσκολων καταστάσεων.

FEATURED
ΨNowTeam

Μερικοί από τους ανθρώπους που έχουν υποχρεωθεί να μένουν σπίτι τους, λόγω των περιοριστικών μέτρων εξαιτίας του κορωνοϊού, φαίνεται να «πεινάνε» για κοινωνικές επαφές, όπως όταν θέλουν να φάνε. Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν ότι η κοινωνική απομόνωση και η πείνα αφήνουν το ίδιο περίπου νευρωνικό αποτύπωμα στον εγκέφαλο.

FEATURED
ΨNowTeam

Διαβάστε πώς μπορείτε να εφαρμόσετε αποτελεσματικές τεχνικές για τη διαχείριση των δύσκολων συναισθημάτων.

FEATURED
ΨNowTeam

Τρεις τρόποι για να βοηθηθείς στην επαγγελματική εξουθένωση, χωρίς να χρειαστεί να ζητήσεις βοήθεια.

FEATURED
Ηλιάννα Πεσσάρη

Φαίνεται σαν να μην συμβαίνει τίποτα αυτόν τον καιρό στη ζωή σου, σαν να είναι όλα φλατ, χωρίς διακυμάνσεις, όμως αυτό δεν είναι αλήθεια. Συμβαίνουν πάρα πολλά μέσα σου και ο εαυτός σου σε χρειάζεται!

FEATURED
Θεοδώρα Βίνη

Στον κύκλο ζωής μιας σχέσης θα υπάρξουν δυσκολίες και αποστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε συγκρούσεις. Αναμφίβολα, οι συγκρούσεις αποτελούν μέρος της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης, είναι ένας τρόπος να ειπωθούν πράγματα και είναι ένα πεδίο που απασχολεί σχεδόν όλα τα ζευγάρια μέσα σε μια σχέση.

FEATURED
Ιφιγένεια Στυλιανού

Περπατώντας στην καταιγίδα αναμένουμε να βραχούμε… τίποτα από τα δύο δεν θα μπορούσαμε να αποτρέψουμε… τι θα γινόταν όμως αν κρατούσαμε ομπρέλα; Με αυτό τον τρόπο καλούμαστε να παρέμβουμε στα αρνητικά μας συναισθήματα.

FEATURED
Ιωάννα Καπετανάκου

Ν’ αγκαλιάζουμε με τα λόγια μας, να λέμε μια γλυκιά κουβέντα, να ακούμε, να συνομιλούμε, να γελάμε, να μένουμε ενωμένοι έστω και από μακριά..

FEATURED
ΨNowTeam

Το ψυχοκοινωνικό στρες προκύπτει όταν αντιλαμβανόμαστε μια κοινωνική απειλή στην ζωή μας (πραγματική ή φανταστική) και διακρίνουμε ότι για να λυθεί, απαιτεί εφόδια που εμείς δεν διαθέτουμε.

FEATURED
Ελευθερία-Έρη Κεχαγιά

Εν γένει, κάθε αλλαγή που μεσολαβεί, επηρεάζει μία υφιστάμενη κατάσταση και μπορεί έτσι να αποτελέσει και για κάθε σχέση μία δυσκολία – με ανοιχτό το ενδεχόμενο αυτό να είναι για το χειρότερο, ή να αποβεί μία ευλογία. Τι από όλα θα καταλήξει να είναι, θα εξαρτηθεί από τους χειρισμούς των εμπλεκομένων, τις βαθύτερες (και ασυνείδητες) επιθυμίες τους και από το βαθμό ωριμότητάς τους.