συναισθήματα Αρχεία - Σελίδα 76 από 128

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς η σιωπή μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Η σιωπή είναι ένα μονοπάτι για να ανακαλύψετε ξανά τι είναι ουσιαστικό στη ζωή. Σας μιλάει. Γιατί δεν ακούτε;

FEATURED

Αναστάσιος Λομβαρδέας

Γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό μας εν μέσω πανδημίας

Εδώ και μερικούς μήνες η ανθρωπότητα βιώνει την εξέλιξη μιας πανδημίας που παρόμοιά της είχε πολύ καιρό να την πλήξει σε τέτοια κλίμακα. Ανεξάρτητα από την προσέγγιση του καθένα μας στην κρίση που βιώνουμε, όλοι μας έχουμε επηρεαστεί σε κάποιο βαθμό.

FEATURED

Μιρέλλα Κορομπίλια

5 τρόποι να συνδέσετε το σώμα με το μυαλό σας εν μέσω covid-19

Η απομόνωση και ο φόβος της πανδημίας μάς φέρνει αντιμέτωπους με την απειλή της απώλειας της ψυχικής και σωματικής μας υγείας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ελέγχουμε πλήρως αυτά τα συναισθήματα. Αρκεί να κατανοήσουμε ότι έρχονται ως βοηθοί μας στους δύσκολους καιρούς που διανύουμε. Έτσι θα μπορέσουμε να τα αποδεχτούμε και, τελικά, να τα αποχαιρετίσουμε.

FEATURED

Κλεοπάτρα Αθανασιάδου

Οι θησαυροί της φύσης περιμένουν τα παιδιά να τους ανακαλύψουν

Κάποτε, κάπου διάβασα πως τους πολυτιμότερους θησαυρούς τα παιδιά τους βρίσκουν μόνα τους. Πού όμως και πώς τα παιδιά θα έχουν ένα ευρύ και ασφαλές πεδίο για να ψάξουν γι’ αυτούς;

FEATURED

Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Τα έμβια συστήματα διέπονται από ιδίους νόμους

Η ψυχοθεραπεία είναι ίδια για όλους. Άλλοι θα πάρουν από αυτήν όσα τους χρειάζονται για να επιβιώσουν σε μια ήπια και ομοιοστατική κατάσταση, οικτίροντας εαυτούς μπροστά στην αλλαγή και παλινδρομώντας στην πρότερη γνώριμη κατάσταση και άλλοι σιγά –σιγά, σε χρόνο που οι ίδιοι ορίζουν απλώνουν κλαδιά προς τον ουρανό, αγκαλιάζουν τις άλλες ζωές γύρω τους και μια μέρα θριαμβευτικά γεννούν άνθη κι ελπίδες για νέα ζωή.

FEATURED

ΨNowTeam

H επαναλαμβανόμενη αρνητική σκέψη επιταχύνει τη γνωστική εξασθένιση

Ο εγκέφαλός μας «αλλοιώνεται» με τη συνεχή αρνητική σκέψη σε σημείο επικινδυνότητας εμφάνισης άνοιας.

FEATURED

Παρασκευή Αθανασούλη

Άνοια- Νόσος Alzheimer: Συμπεριφορικά Συμπτώματα και μη Φαρμακευτικές Παρεμβάσεις

Η νόσος Alzheimer αποτελεί τον πιο συχνό τύπο άνοιας και είναι γνωστή ως νόσος που επηρεάζει τη μνήμη. Η Νόσος Alzheimer, όμως, ενέχει και συμπεριφορικά – ψυχιατρικά συμπτώματα, τα οποία μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ή ακόμη και να εμφανίζονται στο ίδιο άτομο με διακυμάνσεις (Garre- Olmo και συν.2010, όπως αναφέρεται στο Gottesman & Stern, 2019).

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Πέτα ό, τι σε βαραίνει

Μην κρατάς ότι παλιό είχες μέσα σου, μόνο και μόνο επειδή ήταν κάποτε οικείο και ασφαλές. Μπορεί αυτό το παλιό να μη σε βοηθάει πια και να πρέπει να αλλάξει ή να αντικατασταθεί.

FEATURED

ΨNowTeam

«Πρέπει να φροντίσω πρώτα τον εαυτό μου»: μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης που βοηθά τους γιατρούς να αντιμετωπίσουν το τραύμα

Μια υπηρεσία διαδικτυακής υποστήριξης βοηθάει τους εργαζομένους στην υγειονομική περίθαλψη, σε όλον τον κόσμο, να αντιμετωπίσουν τα άσχημα συναισθήματα που πυροδότησε η κρίση του Covid-19.

FEATURED

Ανθούσα Παπαευθυμίου

Η φύση ως προστατευτικός παράγοντας σε καταστάσεις κρίσης

Η αξιοποίηση του χρόνου μας σε δραστηριότητες κοντά στην φύση μπορεί να μας προσφέρει πολλά ψυχολογικά οφέλη. Λόγω της έντονης και απαιτητικής καθημερινότητάς μας, συχνά τείνουμε να θεωρούμε αυτόν τον χρόνο ως πολυτέλεια ή κάτι που δεν αποτελεί προτεραιότητα, δεν παύει όμως να είναι σημαντικός για την προαγωγή της ψυχικής και συναισθηματικής μας υγείας (Cuvo, May, & Post, 2001).