συναισθήματα Αρχεία - Σελίδα 26 από 128

FEATURED

ΨNowTeam

Οικογενειακός εκφοβισμός: Όταν οι «κακοί» βρίσκονται στο ίδιο μας το σπίτι

Μερικές φορές, η οικογένεια μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος εχθρός μας. Πράγματι, υπάρχουν πατέρες, μητέρες, αδέρφια ή και πεθεροί και κουνιάδοι που μας επικρίνουν, μας ταπεινώνουν και μας ακυρώνουν. Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως ένα από αυτά τα θύματα;

FEATURED

Γιώργος Σύρρος

Αντίσταση στην επαγγελματική εξουθένωση

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, επαγγελματική εξουθένωση (burn out) είναι ένα σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο εργασιακό στρες το οποίο δεν έχει τύχει σωστής διαχείρισης. Συμπεριλαμβάνει αίσθηση απώλειας ενέργειας και κούραση, νοητική αποστασιοποίηση από την εργασία, αρνητισμό η/και κυνισμό ως προς την εργασία και μειωμένη απόδοση.

FEATURED

ΨNowTeam

Η οργάνωση ενός ταξιδιού είναι μία εναλλακτική ψυχοθεραπεία

Σύμφωνα με την έρευνα, οι μελλοντικές σας διακοπές αρχίζουν μόλις τις «κλείσετε».

FEATURED

Θωμάς Θεοδοσίου

Μια πρώτη γνωριμία με τη Νοητική Αποκατάσταση

Ο εγκέφαλος αποτελεί ένα εξαιρετικά σύνθετο όργανο που λαμβάνει ερεθίσματα, επεξεργάζεται και αντιδρά βάσει αυτών στην κάθε δεδομένη στιγμή. Ελέγχει τη σωματική λειτουργία, ερμηνεύει τις πληροφορίες του εξωτερικού (π.χ. η εικόνα και το μήνυμα του κειμένου που διαβάζετε) και εσωτερικού (π.χ. πείνα) μας κόσμου και λαμβάνει αποφάσεις για το πώς θα κινηθούμε, θα μιλήσουμε, θα συμπεριφερθούμε, θα συν-αισθανθούμε, θα δράσουμε.

FEATURED

ΨNowTeam

Οι γυναίκες που αγκαλιάζουν τον σύντροφό τους έχουν λιγότερο άγχος

Οι γυναίκες στις οποίες δόθηκε εντολή να αγκαλιάσουν τον σύντροφό τους πριν από μια αγχωτική κατάσταση είχαν χαμηλότερη βιολογική αντίδραση στο στρες – όπως υποδεικνύεται από τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης στο σάλιο. Αυτή η επίδραση δεν παρατηρήθηκε στους άνδρες.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι αρνούνται να αγαπηθούν;

Γιατί η αγάπη, η θετική αναγνώριση και τα κομπλιμέντα εγείρουν τόση εχθρικότητα σε ορισμένους ανθρώπους;

FEATURED

Αναστασία Ξεκοτέα

Η κατάθλιψη πέρα από το πρίσμα της ψυχοπαθολογίας

Η κλινική διάγνωση της κατάθλιψης γίνεται γρήγορα, άμεσα, με βάση την συχνότητα και την βαρύτητα των συμπτωμάτων του ασθενούς. Συχνά αντιμετωπίζεται μονοδιάστατα, μέσα από το πρίσμα της άμεσης καταστολής των συμπτωμάτων, στοιχείo απαραίτητo μεν για τη θεραπευτική διαδικασία, από μονό του, δε, ελλειπές.

FEATURED

Δρ. Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου

Δεν είναι εύκολο να χωρέσεις τον θάνατο στη ζωή χωρίς να βρεις ένα νόημα – Για σένα που πενθείς

Όταν έχασα την μητέρα μου προσπαθούσα να επεξεργαστώ το γεγονός του θανάτου στην συμβατότητα της ζωής. Ασύμβατα. Ό,τι γεννιέται πεθαίνει αλλά είναι τόσο δύσκολο να το χωρέσει το μυαλό σου. Η πάλη της ζωής με τον θάνατο, η ίδια η κατανόηση του θανάτου χωρίς φιλοσοφικά και θρησκευτικά περιτυλίγματα είναι αδιανόητη. Ο νους μας είναι φτιαγμένος για να κατανοεί ιστορίες και αφηγήσεις με νόημα.

FEATURED

Άννα Ντάντσενκο

Παιχνίδι! Η ψυχική υγεία του παιδιού απαιτεί παιχνίδι…Πολύ παιχνίδι

Κατανοώντας την σπουδαιότητα του παιχνιδιού στη ζωή των παιδιών μας, συνειδητοποιούμε πόσα πολλά τους στερούμε με το να υποτιμούμε τη σημασία του και να μην εξασφαλίζουμε επαρκείς ώρες παιχνιδιού στην καθημερινότητά τους. Το παιχνίδι θωρακίζει και εξασφαλίζει την υγιή ανάπτυξη του παιδιού και είναι αναφαίρετο δικαίωμα της παιδικής ηλικίας.

FEATURED

Φώνη Τζιτζιμικα

Διατροφικές διαταραχές – Ορθοφαγία

Όταν η ανάγκη για έλεγχο και αυτοκυριαρχία καταλήγει να εκτονώνεται και να εξαντλείται στον έλεγχο της τροφής, στην αποφυγή του κακού φαγητού και στην επιμονή στην υγιεινή επιλογή, η σχέση με την τροφή μετατρέπεται σε ένα αυστηρό, ενίοτε πνιγηρό σχήμα που παραβιάζει τις οργανικές αλλά και ψυχικές ανάγκες για μια πιο χαλαρή προσέγγιση στην επιλογή του φαγητού, ακυρώνοντας την έννοια της απόλαυσης.