συναισθήματα Αρχεία - Σελίδα 127 από 128

FEATURED

Δήμητρα Ρούκη

Αυτοεκτίμηση…Τι είναι και πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε;

Η αυτοεκτίμηση είναι η πιο καθοριστική κινητήριος δύναμη στη ζωή. Είναι το σημαντικότερο «καύσιμο» για την ψυχική μας υγεία και καθορίζει όλους τους τομείς της ζωής.

FEATURED

ΨNowTeam

Πως μπορεί να αποφευχθεί η κλιμάκωση ενός καυγά;

Αρκετές έρευνες έχουν αποδείξει ξανά και ξανά ότι δεν είναι η αιτία που κάνει την διαφορά, αλλά ο τρόπος με τον οποίο τα ζευγάρια διαφωνούν. Με άλλα λόγια, το κύριο πρόβλημα είναι η επικοινωνία γύρω από το θέμα και όχι το ίδιο το θέμα.

FEATURED

ΨNowTeam

Τελικά τι είναι ο ναρκισσισμός;

Ο ναρκισσισμός αναφέρεται στην αγάπη του εαυτού. Ως όρο στην ψυχολογία τον εισήγαγε ο Freud το 1914. Στο δοκίμιό του «Για να εισαγάγουμε τον ναρκισσισμό» συμπεραίνει τον φυσιολογικό ναρκισσισμό από τις παθολογικές εκφάνσεις του.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς να εφαρμόσετε συναισθηματικές πρώτες βοήθειες

Χωρίς αντίρρηση, όλοι έχουμε την τάση να τοποθετούμε έναν επίδεσμο σε μια πληγή μας ή να παίρνουμε αντιβιοτικά για τη θεραπεία μιας μόλυνσης… σωστά; Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς θα αναρωτιόμασταν αν κάποιος δεν εφήρμοζε τις πρώτες βοήθειες όταν ήταν απαραίτητο. Γιατί, λοιπόν, να μην ισχύει το ίδιο και για την ψυχική μας υγεία;

FEATURED

ΨNowTeam

Η επίδραση της τελειομανίας στη ζωή μας

Αν δεν θέλετε να είστε ποτέ ευτυχισμένοι ή ικανοποιημένοι με τη ζωή σας, ένας πολύ καλός τρόπος για να το πετύχετε, είναι να αυξήσετε τις προσδοκίες σας σε ένα τόσο εξωπραγματικά υψηλό επίπεδο έτσι ώστε να μην μπορούν ποτέ να εκπληρωθούν.

FEATURED

ΨNowTeam

Η επίδραση της απομόνωσης ως μέσο πειθαρχίας

Το τάιμ-άουτ (διάλειμμα) είναι η πιο δημοφιλής τεχνική πειθαρχίας που χρησιμοποιείται από τους γονείς και η πιο συχνά προτεινόμενη από τους παιδίατρους και τους ειδικούς στην ανάπτυξη παιδιών. Είναι όμως καλό για τα παιδιά; Είναι αποτελεσματικό; Σύμφωνα με τα πορίσματα των τελευταίων ερευνών σχετικά με τις σχέσεις και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, δεν είναι.

FEATURED

ΨNowTeam

Συναισθηματική νοημοσύνη: η άγνωστη ευφυΐα

Για αρκετά χρόνια η νοημοσύνη σχετιζόταν με τον παραδοσιακό ορισμό της ευφυΐας και μετριόταν με έναν συγκεκριμένο τρόπο.

FEATURED

ΨNowTeam

Τα εννέα μυστικά που ανακάλυψα για την κατάθλιψη

Η σχέση μου με την κατάθλιψη είναι πολύπλοκη. Παλεύω μαζί της από την εφηβεία. Διαγνώστηκα με κατάθλιψη για πρώτη φορά στα 15 μου, μετά στα 20 και πάλι από το ψυχολόγο μου πριν από ένα χρόνο. Το ερώτημα όμως είναι για πόσο διάστημα γνωρίζω ότι υποφέρω από κατάθλιψη και αυτό είναι που περιπλέκει τα πράγματα.

FEATURED

ΨNowTeam

Συναισθηματική αποκάλυψη: η οδός για μία ψυχικά υγιή σχέση

Με απλά λόγια, η θεωρία αυτή πρεσβεύει ότι η σχέση που είχαμε ως βρέφη με τους γονείς μας ή με τους ανθρώπους που μας φρόντιζαν, παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς θα σχετιζόμαστε σε όλες τις σχέσεις μας στο μέλλον και κατά συνέπεια τι βαθμό οικειότητας θα θέλουμε να καλλιεργήσουμε μέσα σε αυτές.

FEATURED

ΨNowTeam

8 υποσχέσεις για καλύτερη ψυχική υγεία τη νέα χρονιά

Καθώς θέτουμε τους στόχους της νέας χρονιάς, οι προσπάθειες αυτοβελτίωσης μας εστιάζουν συχνά σε σωματικές επιθυμίες, αγνοώντας ότι υπάρχει ένα εξίσου σημαντικό τμήμα που αφορά στην ευημερία μας: η ψυχική μας υγεία.