συναισθήματα Αρχεία - Σελίδα 107 από 128

FEATURED

ΨNowTeam

5 Σημάδια Συναισθηματικής Ανωριμότητας

Το καλύτερο πράγμα για την εμφανισιακή ωριμότητα είναι πως εύκολα μπορούμε να την εντοπίσουμε. Μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε εάν κάποιος έχει ζήσει σε μια άλλη δεκαετία από την δική μας και ως εκ τούτου, μπορούμε να θέσουμε τις προσδοκίες και τα επίπεδα ανοχής μας ανάλογα.

FEATURED

ΨNowTeam

7 τρόποι για να αναπτυχθούν νέοι νευρώνες σε οποιαδήποτε ηλικία

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να αναπτύξει νέους νευρώνες καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε μερικούς τρόπους να κρατάτε τον εγκέφαλό σας νέο όσο μεγαλώνετε!

FEATURED

Γιώργος Κουντουράς

Πόσο… θετική είναι τελικά η θετική σκέψη για την ψυχική μας υγεία;

Στην εποχή μας, ακούμε όλο και πιο συχνά να μάς συμβουλεύουν να κοιτάμε την θετική πλευρά της ζωής, να σκεφτόμαστε ότι όλα θα πάνε καλά όταν βιώνουμε δύσκολες στιγμές και να ατενίζουμε με αισιοδοξία το μέλλον για να έρθουν τα πράγματα έτσι όπως τα θέλουμε.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί υπεραναλύω το παρελθόν;

Όταν υπεραναλύετε αναμνήσεις του παρελθόντος, προσπαθήστε να είστε ενεργητικοί και να παράγετε ιδέες που θα οδηγήσουν στην επίλυση των προβλημάτων, αντί να είστε απλώς παθητικοί.

FEATURED

ΨNowTeam

Η απογοήτευση “πονάει” τον εγκέφαλό μας

Ο εγκέφαλος τείνει να σωματοποιεί την απογοήτευση ως σωματικό πόνο, ημικρανίες και μυϊκή ένταση.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς ερμηνεύεται η παιδική επιθετικότητα;

Το χρέος μας, ως γονείς, είναι να μάθουμε στα παιδιά και να τα ενθαρρύνουμε να αναγνωρίζουν το συναίσθημά τους, ώστε αυτό να εκφραστεί και να γίνει αντικείμενο διαχείρισης

FEATURED

ΨNowTeam

Δεν είμαι ψυχρός άνθρωπος, απλά φοβάμαι μην πληγωθώ

Η δειλία μας γερνάει περισσότερο από το χρόνο- τα χρόνια ρυτιδιάζουν μόνο το δέρμα, αλλά ο φόβος ρυτιδιάζει την ψυχή. -Facundo Cabral-

FEATURED

ΨNowTeam

Η ανάγκη να ανήκουμε σε μία ομάδα

Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για τη σημασία των στενών συναισθηματικών σχέσεων στην ψυχική μας υγεία. Η θεωρία δεσμού επανέφερε στο προσκήνιο τη σημασία του ασφαλούς δεσμού με ένα σημαντικό πρόσωπο από τη γέννηση έως το θάνατο (Bowlby, 1973, Sue Johnson, 2019).

FEATURED

ΨNowTeam

Μετατρέποντας το θυμό σε συμπόνια

Μια τεχνική για τη διαχείριση και υποστήριξη θεραπευόμενων που αντιμετωπίζουν προβλήματα θυμού.

FEATURED

ΨNowTeam

Τι μπορεί να πυροδοτήσει το άγχος;

Το άγχος είναι ένα αίσθημα φόβου, έγνοιας ή ανησυχίας, το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν περιστασιακά. Οι αγχωτικές και άγνωστες καταστάσεις που πυροδοτούν αυτά τα συναισθήματα αποτελούν στρεσογόνους παράγοντες.