συμπτώματα Αρχεία - Σελίδα 6 από 11

FEATURED

Παρασκευή Αθανασούλη

Η Διαδρομή για την Υγιή Διεργασία του Πένθους

Η εμπειρία της απώλειας, μικρή ή μεγάλη είναι μέρος της ζωής μας. Όταν αποβιώνει ένας σημαντικός άνθρωπος για εμάς η διεργασία του πένθους ξεκινά. Επειδή, ο πόνος και οι αλλαγές που ακολουθούν συνταράσσουν την ζωή μας, είναι σημαντικό η διεργασία του πένθους να ακολουθήσει μία υγιή πορεία, ώστε να μπορέσουμε να προσαρμοστούμε στη νέα πραγματικότητα και να προχωρήσουμε στη νέα συνθήκη, προστατεύοντας ταυτόχρονα την ανάμνηση του εκλιπόντα μέσα μας.

FEATURED

ΨNowTeam

Η ύπαρξη ενός βαθμού άγχους δείχνει ότι συμμετέχουμε στη ζωή

Η ζωή χωρίς άγχος έχει πλεονεκτήματα αλλά και μειονεκτήματα.

FEATURED

ΨNowTeam

Τηλεφωνικό άγχος: γιατί βασανίζει πολλούς από μας και πώς να το ξεπεράσουμε

Το τηλεφωνικό άγχος –ή «τηλεφοβία»– είναι ο φόβος και η αποφυγή των τηλεφωνικών συνομιλιών και είναι συνηθισμένο σε άτομα με διαταραχή κοινωνικού άγχους.

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Burn out – Επαγγελματική Εξουθένωση

Είναι σημαντικό να μην αμελούμε τον προσωπικό μας χρόνο και την ανάπαυσή μας. Όπως ακριβώς οργανώνουμε τις υποχρεώσεις και τα καθήκοντά μας μέσα στη μέρα, έτσι να προγραμματίζουμε και τη χαλάρωση. Η πνευματική κόπωση δεν είναι άμεσα ορατή. Όμως χρειάζεται περισσότερο χρόνο ανάκαμψης από τη σωματική.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί η κατάθλιψη μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στη μνήμη

Ο εγκέφαλος ενός ανθρώπου με κατάθλιψη πρέπει να εργαστεί πιο σκληρά στρατολογώντας τη βοήθεια πρόσθετων περιοχών του εγκεφάλου για να λειτουργήσει στο ίδιο επίπεδο με έναν άνθρωπο που δεν έχει κατάθλιψη.

FEATURED

Βάλια Παυλίδου

3 απλοί τρόποι να μειώσεις τα συμπτώματα του άγχους άμεσα

Αν και το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε έναν αντιλαμβανόμενο κίνδυνο ή απειλή δεν παύει να γίνεται μη φυσιολογικό όταν ενεργοποιείται συχνά και κυρίως σε καταστάσεις που αντικειμενικά δεν κινδυνεύουμε. Η ικανότητα μας να διαχειριστούμε τα συμπτώματα μας εκείνη την στιγμή είναι μείζονος σημασίας καθώς αποκαθιστά την αίσθηση του ελέγχου που έχουμε ανάγκη για να νιώθουμε ασφαλείς.

FEATURED

ΨNowTeam

Έρευνα: Άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ σε πιο νεαρή ηλικία

Οι άνθρωποι με κατάθλιψη ή άγχος που εμφανίζουν Αλτσχάιμερ εκδηλώνουν συχνά τα πρώτα συμπτώματα αυτής της συχνότερης μορφής άνοιας σε πιο μικρή ηλικία, σε σχέση με όσους, επίσης, παθαίνουν τη νευροεκφυλιστική νόσο αλλά δεν έχουν άγχος ή κατάθλιψη. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας αμερικανικής επιστημονικής μελέτης, της πρώτης που κάνει αυτήν τη συσχέτιση.

FEATURED

ΨNowTeam

Πρωινή θλίψη: Γιατί συμβαίνει;

Η πρωινή θλίψη μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανθυγιεινών συνηθειών ή ανεπαρκούς ξεκούρασης. Όμως, μπορεί να είναι και σημάδι διαταραχής διάθεσης. Πώς μπορούμε να ξέρουμε τη διαφορά;

FEATURED

ΨNowTeam

Οδοφοβία ή φόβος για τα ταξίδια

Ο φόβος του ταξιδιού, ή αλλιώς οδοφοβία, είναι ένα συγκεκριμένο είδος φοβίας που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους όταν πρέπει να ταξιδέψουν μακριά από το σπίτι ή τα μέρη όπου νιώθουν ασφάλεια, και εκδηλώνεται με ποικίλα συμπτώματα.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς η κατάθλιψη κλέβει την ταυτότητά μας

Η κατάθλιψη δεν είναι κάτι που απλώς περιορίζει το πώς αισθανόμαστε και το τι κάνουμε, αλλά κλέβει αυτό που είμαστε.