συμπόνοια Αρχεία

FEATURED

ΨNowTeam

Το τραύμα καλλιεργεί μια άποψη του εαυτού βασισμένη στην ντροπή

Η πεποίθηση που έχει κάποιος ότι είναι ανεπαρκής έχει προαγάγει πάμπολλες λαμπρές καριέρες και έχει προκαλέσει πολλά περιστατικά ασθένειας, συχνά συμβαίνουν και τα δύο στο ίδιο άτομο.

FEATURED

Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Η σημασία του να είσαι συμπονετικός

Ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος για να αγαπά. Η αγάπη, λέει ο Χιλιανός βιολόγος Humberto Maturana, είναι το βασικό στοιχείο της ανθρώπινης ύπαρξης. Δεν είναι αρετή ούτε συναίσθημα. Είναι αυτό που έκανε τον homo sapiens να επιβιώσει. Και η ευφυΐα είναι η βιολογική συνέχεια της αγάπης, ως ικανότητα συμμετοχής και συνεργασίας για τον κοινό αγώνα.

FEATURED

Μιρέλλα Κορομπίλια

Η ψυχική ανθεκτικότητα μιλάει τη γλώσσα της συμπόνιας

Η επιλογή της κάθε λέξης στη θεραπευτική διαδικασία, η τοποθέτηση της στη πρόταση, η σύνδεση της στο διάλογο- και όχι μόνο- φανερώνει να έχει μια ισχυρή θέση στην θεραπευτική σχέση. Κάθε μικρή λεπτομέρεια έχει τη δύναμη να αλλάξει τη ροή της επικοινωνίας, όσο εύκολα το κύμα μπορεί τη μία στιγμή να σε χαϊδεύει και την επόμενη να σε χτυπά με ορμή.

FEATURED

ΨNowTeam

Θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας; Βάλτε τη συμπόνια και την τρυφερότητα στη ζωή σας

Σύμφωνα με έρευνα, ένα βασικό στοιχείο σύνδεσης με τους άλλους βρέθηκε να είναι η συμπόνια, καθώς διευκολύνει την εγγύτητα και ανακόπτει τις αρνητικές επιδράσεις του συζυγικού άγχους.

FEATURED

ΨNowTeam

Μετατρέποντας το θυμό σε συμπόνια

Μια τεχνική για τη διαχείριση και υποστήριξη θεραπευόμενων που αντιμετωπίζουν προβλήματα θυμού.

FEATURED

ΨNowTeam

Ένας καλύτερος τρόπος για να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση των παιδιών σας

Αντί να επαινούμε στα παιδιά την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής τους, είναι προτιμότερο να προσφέρουμε «ανακούφιση» από την υπερβολική αυτο-εστίαση.

FEATURED

ΨNowTeam

Πέντε σημαντικά βήματα για να συνδεθούμε συναισθηματικά με τον εαυτό μας

Όταν συνεχώς καταπιέζουμε τα παλιά τραύματα, αυτά μας επηρεάζουν αρνητικά ακόμη και με τρόπους που δεν μπορούμε να καταλάβουμε.

FEATURED

ΨNowTeam

Οκτώ τρόποι για να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη όταν αυτή επιμένει

Όταν πέφτω ξανά στην περίοδο της κατάθλιψης, φέρνω στο μυαλό μου τη δουλειά που έχω κάνει στην ψυχοθεραπεία και τις στρατηγικές που έχω αναπτύξει για να τα καταφέρνω σε αυτή τη δύσκολη φάση.