FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τι προκαλεί πίεση στο στήθος κατά τη διάρκεια του άγχους;

Η πίεση στο στήθος συνδέεται στενότερα με το στρες, το άγχος ή τον πανικό παρά με τις καρδιακές παθήσεις. Όταν είστε αγχωμένοι ή πανικοβλημένοι, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες του στρες που μπορούν να προκαλέσουν κάθε είδους σωματικά συμπτώματα και η πίεση ή ο πόνος στο στήθος είναι ένα από αυτά.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το χρόνιο στρες ενεργοποιεί μία ομάδα νευρώνων με αποτέλεσμα την απώλεια ευχαρίστησης και την κατάθλιψη

Για πρώτη φορά μία νέα έρευνα βρήκε μία ομάδα νευρώνων που είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η καταστροφολογία μπορεί να οδηγήσει σε αδικαιολόγητο στρες και άγχος

Η καταστροφολογία είναι η τάση να υποθέτετε ότι θα συμβεί το χειρότερο όταν φαντάζεστε μια μελλοντική κατάσταση ακόμη και αν έχετε στοιχεία ότι αυτό δεν θα είναι το πιο πιθανό αποτέλεσμα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το φορητό ηλεκτρονικό τατουάζ μπορεί να καταλάβει πότε είμαστε αγχωμένοι

Μία νέα τεχνολογία αναπτύσσεται για την ακριβείας της μέτρησης του άγχους: το ηλεκτρονικό τατουάζ παλάμης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ο εκφοβισμός μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο σώμα και τον εγκέφαλο

Όταν έχει συσσωρευτεί κορτιζόλη στο σώμα σας από το χρόνιο στρες του εκφοβισμού και της κακοποίησης, σε συνδυασμό με την αντίδραση του στρες σε πάλη, φυγή ή πάγωμα, η φλεγμονή φουντώνει. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να στραγγίξει τους ενεργειακούς πόρους σας, να σας προκαλέσει πυρετό και να σας κάνει επιρρεπείς σε ιώσεις.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιώργος Κουντουράς

Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας – Τι είναι και πως τις εφαρμόζουμε

Η βίωση στρεσσογόνων γεγονότων είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας. Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη από αποφάσεις, επιλογές, προβλήματα και διαφορετικού βαθμού προκλήσεις τις οποίες αντιμετωπίζουμε χωρίς να συνειδητοποιούμε το στρες που εμπεριέχουν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ακόμα και καρκίνο μπορεί να προκαλέσει σε βάθος χρόνου ο κακός ύπνος

Ο ύπνος αν δεν τον σεβόμαστε μας δημιουργεί προβλήματα. Είναι ένας βασικός βιολογικός πυλώνας του ανθρώπου.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί δεν έφυγα;

Ένα κείμενο που επιχειρεί να εξηγήσει γιατί κάποιοι επιζώντες σεξουαλικής βίας δεν αντέδρασαν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς η φύση επιδρά θετικά στον εγκέφαλο;

Η ζωή στην πόλη είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη μιας ψυχικής διαταραχής, ενώ η ζωή κοντά στη φύση είναι σε μεγάλο βαθμό ευεργετική για την ψυχική υγεία και τον εγκέφαλο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η εξέταση της σχέσης του ζευγαριού πριν την έλευση του μωρού μπορεί να βοηθήσει τη διαχείριση του περιγεννητικού στρες

Ο ερχομός ενός παιδιού είναι στην πραγματικότητα ένα από τα πλέον στρεσογόνα γεγονότα σε μια σχέση. Δεν θα ήταν ωραίο αν το αναγνωρίζαμε και συζητούσαμε από πριν ορισμένους τρόπους για να στηρίξουμε τα ζευγάρια με κάποιες δεξιότητες;