ψυχική υγεία Αρχεία

FEATURED

ΨNowTeam

Πολλές φορές η προσπάθεια να σκεφτούμε συνδέεται με δυσάρεστα συναισθήματα

Αν κάποιος παραπονιέται ότι ζορίζεται ή νιώθει δυσάρεστα όταν προσπαθεί να σκεφτεί, μπορεί να έχει δίκιο, καθώς η διανοητική προσπάθεια φαίνεται να συνδέεται με δυσάρεστα συναισθήματα σε πολλές καταστάσεις, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Bulletin.

FEATURED

Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

«Μ’ αγαπά, δεν μ’ αγαπά»: ο διπλός δεσμός στις ερωτικές σχέσεις

Ο έρωτας είναι μια φυσικά αλλόκοτη κατάσταση. Μπορεί, πάραυτα να αποδειχθεί τρομερός για τους συντρόφους.

FEATURED

ΨNowTeam

Η μοναξιά συνδέεται με αυξημένους και πιο έντονους εφιάλτες

Οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να βλέπουν περισσότερους και πιο έντονους εφιάλτες, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

FEATURED

ΨNowTeam

Η κλασική μουσική μας φτιάχνει τη διάθεσή μας συγχρονίζοντας την “διευρυμένη αμυγδαλή” μας

Είτε πρόκειται για τον Μπαχ, τον Μπετόβεν ή τον Μότσαρτ, είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι η κλασική μουσική μπορεί να «ανεβάσει» τη διάθεση ενός ατόμου.

FEATURED

ΨNowTeam

To βαρύ κόστος των πυρκαγιών στην ψυχική υγεία

Μια νέα μελέτη από το The Lancet Planetary Journal δείχνει ότι έως και το 60% των ενηλίκων μπορεί να εμφανίσουν Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΤΣ) έως και 6 μήνες μετά από μια πυρκαγιά. Τουλάχιστον το 25% των πληγέντων μπορεί επίσης να εμφανίσει μείζονα καταθλιπτική ή αγχώδη διαταραχή.

FEATURED

ΨNowTeam

«Beacon»: Ο σκύλος-ψυχολόγος της αμερικανικής ομάδας ενόργανης γυμναστικής

Ένα 4χρονο Golden Retriever έπαιξε σημαντικότατο ρόλο στην εκπληκτική παρουσία της αμερικανικής ομάδας ενόργανης γυμναστικής στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού!

FEATURED

ΨNowTeam

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Προτεραιότητα η ψυχική υγεία των αθλητών στο Παρίσι

Η κατάρρευση της Σιμόν Μπάιλς στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο, το καλοκαίρι του 2021, ήταν ένα σοκ για τον χώρο του αθλητισμού και έφερε στο προσκήνιο το θέμα της ψυχικής υγείας των αθλητών, το οποίο αποτελεί προτεραιότητα για τη φετινή διοργάνωση στο Παρίσι.

FEATURED

ΨNowTeam

Ψυχοθεραπευτικός «Μαραθώνιος»: Το Άστρο της Αυτογνωσίας φωτίζει το Ταξίδι του Ήρωα – σε ατομικό, διαπροσωπικό και κοινωνικό επίπεδο

Ο Ιούλιος, ο έβδομος μήνας του έτους, έφερε το κλείσιμο της φετινής ψυχοθεραπευτικής πορείας που θα μας οδηγήσει στην ανάπαυλα του θέρους, στον αναστοχασμό, αλλά και στην καθ’ όλα αναγκαία επεξεργασία, πριν από τη φθινοπωρινή συνέχεια του ταξιδιού στα αθέατα αλλά και ζωογόνα βάθη της ψυχής.

FEATURED

ΨNowTeam

10 λεπτά στη φύση αρκούν για να προάγουν την ψυχική υγεία

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η παραμονή στη φύση μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη σκέψη και ανεβάζει τη διάθεση.

FEATURED

ΨNowTeam

Η μείωση του χρόνου των παιδιών στην οθόνη σε μόλις τρεις ώρες την εβδομάδα βελτιώνει την ψυχική υγεία τους

Μια ομάδα ψυχολόγων διαπίστωσε ότι μειώνοντας τον χρόνο που αφιερώνουν τα παιδιά στις οθόνες, σε μόλις τρεις ώρες την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική βελτίωση στην ψυχική υγεία τους.