προσδοκίες Αρχεία

FEATURED

ΨNowTeam

Ένοχη απόλαυση: Μια σύγκρουση συναισθημάτων

Παρόλο που γνωρίζουμε ότι ορισμένες πράξεις μας δεν θα έπρεπε να μας κάνουν να αισθανόμαστε ένοχοι, μερικές φορές αυτό το συναίσθημα μας κυριεύει. Τι κρύβεται πίσω από την ένοχη απόλαυση;

FEATURED

ΨNowTeam

Η εγκατάλειψη των προσδοκιών ωφελεί την ψυχική υγεία

Η ευελιξία και η διαχείριση των προσδοκιών θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε την οπτική σας και πιθανώς τη διάθεσή σας.

FEATURED

Κατερίνα Ντέμου

Χριστούγεννα με ψυχική υγεία

Διανύουμε μέρες γιορτινές, μέρες χαράς, αγορών και συναθροίσεων ή τουλάχιστον αυτό έχεις μάθει ως ‘φυσιολογικότητα’ κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων. Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, είναι εύκολο να παρασυρθείς από τη φρενίτιδα που επικρατεί, την αίσθηση ότι πρέπει να κάνεις περισσότερα, πρέπει να ξοδέψεις περισσότερα, πρέπει να είσαι περισσότερα.

FEATURED

Νέλλη Φλωρεντίν

Θέτοντας στόχους προσωπικής ανάπτυξης…

Πριν λίγες μέρες υποδεχτήκαμε την καινούρια χρονιά και συνήθως υπάρχει η προσδοκία ή και ενδεχομένως πίεση να θέσουμε νέους στόχους. Βέβαια, η εξέλιξη είναι μια αέναη διαδικασία αλλά εμείς καμία φορά ορίζουμε την αρχή της χρονιάς ως σημείο αφετηρίας ή μια ευκαιρία επανεκκίνησης.

FEATURED

Υβόνη Κωνσταντίνου

Θεραπεία Ζεύγους: Τρία Βασικά Βήματα της Αρχής μιας Σχέσης

Για να δημιουργήσεις μια σχέση, είναι σημαντικό αρχικά να ξέρεις τί ψάχνεις και ποιες είναι οι προσδοκίες σου, π.χ. θέλεις μια κοπέλα ψηλή, ξανθιά, πρασινομάτα ή ένα άντρα μελαχρινό, γυμνασμένο, ευγενικό, με πολλά χρήματα; Μετά, με αυτές τις πληροφορίες, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσεις τις προσδοκίες σου από το άλλο άτομο, που αφορούν τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά χαρακτηριστικά.

FEATURED

Δρ. Γιώργος Γιαννούσης

Ήσουν καλό παιδάκι;

Αγαπημένε μου Άγιε Βασίλη, φέτος δεν ήμουνα καλό παιδάκι, δεν ήμουν όμως και κακό, ήμουν ζωηρός, παιχνιδιάρης, νοιαζόμουνα για τα μαθήματά μου, αλλά δεν είχα πάντα όρεξη, μου αρέσουν οι φίλοι, αλλά μαλώνουμε και καμιά φορά, αγαπώ τους γονείς μου, όμως νευριάζω μαζί τους πολλές φορές, όπως νευριάζω και με τους δασκάλους μου όταν με ζορίζουν.

FEATURED

ΨNowTeam

Κοινές παρανοήσεις σχετικά με την ψυχοθεραπεία

Τι να περιμένετε και τι να μην περιμένετε από την ψυχοθεραπεία.

FEATURED

Ηδύλη Καματερού

Τι είναι αυτό που συντηρεί την αυστηρή φωνή της αυτοκριτικής μας;

Οι άνθρωποι της σύγχρονης κοινωνίας βιώνουν κάθε μικρό τους λάθος ως απειλή. Σαν αποτέλεσμα, κρίνουμε τον εαυτό μας και υιοθετούμε μία αυστηρή προσέγγιση όσον αφορά την απόδοσή μας με σκοπό να φτάσουμε όλο και πιο κοντά στα κοινωνικά πρότυπα όσο ρεαλιστικά – ή μη – είναι αυτά.

FEATURED

ΨNowTeam

Cine-δρία: Persona (1966) του Ingmar Bergman

Το Persona (1966) είναι μία ταινία που προσπαθεί να αντικατοπτρίσει τη φύση του μυαλού, απεικονίζοντας πως η ιδέα του «εαυτού μας» δεν είναι ένα άμεσο προϊόν των εμπειριών μας, αλλά ένα πνευματικό μοντάζ αναμνήσεων, ιδεών, κοινωνικών προσδοκιών, ονείρων, ρόλων και φόβων.

FEATURED

Αγγελική Κουτελιά

Τελειομανία: Πώς το να δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό μπορεί να σταθεί εμπόδιο…

Πότε η επιθυμία επίτευξης ενός στόχου γίνεται δυσλειτουργική και συνδέεται με την τελειομανία;