παρελθόν Αρχεία

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς τα τωρινά συναισθήματά μας επηρεάζουν τις ευτυχισμένες αναμνήσεις του παρελθόντος

Έρευνες δείχνουν ότι ένας λόγος που η ευτυχία φαίνεται τόσο δύσκολη, είναι ότι τα τωρινά συναισθήματά μας μπορεί να επηρεάσουν τις ευχάριστες αναμνήσεις του παρελθόντος μας.

FEATURED

ΨNowTeam

Οι Ψυχολόγοι παραδοσιακά εστιάζουν στο παρελθόν. Είναι σίγουρα σωστή αυτή η προσέγγιση;

Η ψυχοθεραπευτική εστίαση στο μέλλον δίνει την επιλογή να αναγνωρίζουμε πως έχουμε ελεύθερη βούληση και ότι δεν είμαστε απλά ένα αποτέλεσμα της παιδικής μας ηλικίας ή άλλων αρνητικών εμπειριών.

FEATURED

ΨNowTeam

H πλάνη της παρακμής

Το φαινόμενο αναφέρεται στην τάση να θεωρούμε ότι τα πράγματα εξελίσσονται προς το χειρότερο, ενώ εξιδανικεύουμε το παρελθόν και νοσταλγούμε τις παλιές, καλές μέρες.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί τα πάντα σχετίζονται με την παιδική ηλικία;

Kάποτε μάθαμε να μιλάμε μια ολόκληρη συναισθηματική γλώσσα, που τώρα είναι μέρος της φύσης μας όσο και η φυσική μας γλώσσα. Μια γλώσσα για το πώς να εκφράζουμε αγάπη, τι να περιμένουμε από τους άντρες και τις γυναίκες, και ποιοι είναι οι κανόνες γύρω από την ευτυχία.

FEATURED

Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Γιατί δεν μπορώ να απαλλαχτώ από αυτά που με «πάνε πίσω;»

Το εσωτερικό μας παιδί, το τραυματισμένο κομμάτι της ψυχής μας, έχει άλλους ρυθμούς κι άλλες αντοχές από ότι ο λογικός, ενήλικος νους. Χρειάζεται να μάθει τη συγχώρεση και την αυτοσυγχώρεση, τη συμπόνοια και την αυτοσυμπόνια, την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια για να γαληνέψει και να ησυχάσει.

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Σε όσους εκεί έξω παλεύουν: για ένα στόχο, ένα όνειρο, να συμφιλιωθούν με το παρόν, ν’ αφήσουν πίσω το παρελθόν […]

Πέφτεις-σηκώνεσαι, χωρίς φαινομενικό αποτέλεσμα. Και τώρα έπεσες για τα καλά. Μείνε κάτω για λίγο. Μείνε εκεί για να ανασυγκροτηθείς. Γιατί όταν θα προσπαθήσεις ξανά, θα σηκωθείς με μεγαλύτερη δύναμη κι εμπειρία από πριν. Πιο έτοιμος, πιο σίγουρος. Και με τη γνώση ότι μόνο δειλός κι ανήμπορος δεν ήσουν τελικά.

FEATURED

ΨNowTeam

Πώς η ψυχοθεραπεία σκάβει το παρελθόν για να απελευθερώσει το παρόν

Η ψυχοθεραπεία στοχεύει στο να αποκαλύψει τα ασυνείδητα φίλτρα ώστε να απελευθερώσει το παρόν από το παρελθόν.

FEATURED

Βάλια Παυλίδου

«Τι θα γινόταν αν…..»: Μια βασανιστική σκέψη

Μοιάζει σαν μια ελκυστική δραστηριότητα να πλάθουμε εναλλακτικές εκδοχές της πραγματικότητας στο μυαλό μας. Και τα σενάρια που μπορούμε να αναπτύξουμε, πραγματικά δεν έχουν τέλος. Τα «Αν» μπορεί να είναι θεωρητικά άπειρα. Όμως η κλινική μου εμπειρία βλέπει αυτήν την αθώα νοητική ενασχόληση να εξελίσσεται συχνά σε ένα επικίνδυνο σπορ.

FEATURED

ΨNowTeam

Οι ενοχές μας κρατούν κολλημένους στο παρελθόν. Πώς να τις ξεπεράσουμε;

Αφήστε στο παρελθόν, ό,τι χρειάζεται να μείνει εκεί.

FEATURED

Βάλια Παυλίδου

6 Μικρές Συμβουλές…. Ψυχικής Ισορροπίας

Η ικανότητα να ευτυχίσουμε δεν σημαίνει να επιτύχουμε στο έπακρο στόχους και επιθυμίες. Σημαίνει συχνά ότι έχουμε αποφασίσει να βλέπουμε πέρα από τις ατέλειες της ζωής και του εαυτού μας.