κρίση πανικού Αρχεία - Σελίδα 2 από 3

FEATURED

Τραϊάνα Αθανασιάδου

Το Συναίσθημα της Πλήξης: Τι συμβαίνει όταν βαριόμαστε;

Εν μέσω μιας πανανθρώπινης κρίσης, ένα από τα πολλά που μας προέκυψε είναι ο ελεύθερος χρόνος. Η καθημερινότητα ουσιαστικά αποτελείται από «διαδικασίες» και «προθεσμίες». Η διαδικασία του πρωινού, η βιασύνη να φτάσουμε εγκαίρως στην δουλειά, οι κοινωνικές υποχρεώσεις, η φροντίδα του σπιτιού, το γυμναστήριο κ.α.

FEATURED

Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Ζώντας με άγχος σε περιόδους κρίσης

Το να ζει κανείς με άγχος γενικά στη ζωή του είναι πολύ δύσκολο. Είναι ένας καθημερινός αγώνας, που πολλές φορές μπορεί να καταλήξει σε κρίσεις πανικού ή ακόμα και σε γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Αυτό, όμως, γίνεται ακόμα πιο δύσκολο κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να παραμείνετε υγιείς όταν τα πράγματα δεν κυλούν ομαλά.

FEATURED

Ειρήνη Παναγοπούλου

Διαταραχή πανικού – Κρίση πανικού

Στη διαταραχή πανικού το άτομο προσβάλλεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού, δηλαδή από διακριτά επεισόδια, στη διάρκεια των οποίων κατακλύζεται από έντονο άγχος που φτάνει σε επίπεδα τρόμου.

FEATURED

Υβόνη Κωνσταντίνου

Συστημική Οπτική στο Άγχος και στις Κρίσεις Πανικού

Φαίνεται πως όσο κι αν μας κάνουν να υποφέρουμε αυτές οι σκέψεις/συμπτώματα, θέλουν μόνο το καλό μας, να μας υπενθυμίσουν πως χρειάζεται να φροντίσουμε περισσότερο τις ανάγκες μας και να έρθουμε πιο κοντά τους.

FEATURED

Ηλιάννα Πεσσάρη

Κατανοώντας την λειτουργία του άγχους

Ας φροντίσουμε τον εαυτό μας όταν το ζητάει, όταν μας το λέει και μας δίνει σήματα! Ας τον φροντίσουμε πριν αρχίσει να ουρλιάζει! Ας τον αγαπήσουμε όπως του αξίζει!

FEATURED

ΨNowTeam

Σκύλος βοηθά κοπέλα να ξεπεράσει κρίση πανικού

Αν και τα κατοικίδια ως σύντροφοι είναι κάτι που γνωρίζουμε εδώ και χρόνια, τα «Ζώα Συναισθηματικής Υποστήριξης» είναι κάτι που τώρα αρχίζει να γίνεται μέρος της ζωής μας.

FEATURED

ΨNowTeam

Δυο έφηβοι μιλούν ανοιχτά στο Instagram για τις κρίσεις πανικού, βοηθούν χιλιάδες κόσμο και γίνονται viral!

Σήμερα θα προσεγγίσουμε τη θετική πλευρά των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Συγκεκριμένα του Instagram. Δυο χρήστες του αγαπημένου μέσου, αποφάσισαν αντί δημοσίευσης φωτογραφιών να μοιραστούν τις προσωπικές τους ιστορίες. Ιστορίες για τη ψυχική υγεία, τις κρίσεις πανικού, τις αυτοκτονικές σκέψεις και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε και κανείς δεν μιλά ανοιχτά για αυτά.

FEATURED

Βασιλική Κουλουψούζη

Κρίσεις πανικού: Τί είναι και πώς αντιμετωπίζονται;

Μία από τις πιο συχνές δυσλειτουργίες στην ψυχοσωματική υγεία του ανθρώπου ενόψει της οικονομικής και κοινωνικοπολιτικής κρίσης που βιώνει στη Ελλάδα του σήμερα είναι η διαταραχή πανικού.

FEATURED

ΨNowTeam

Η πρώτη κρίση πανικού και τι ακολουθεί μετά

Η πρώτη κρίση πανικού είναι μια τόσο τρομακτική εμπειρία που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι παθαίνουν καρδιακή προσβολή. Αυτό που τους τρομάζει περισσότερο είναι ο φόβος του αγνώστου και ότι μπορεί να συμβεί ξανά.

FEATURED

Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Οι οχτώ επικρατέστερες τεχνικές για να διαχειριστείτε το άγχος

Το πρόβλημα με το άγχος είναι ότι κλιμακώνεται εύκολα. Ο φόβος προκαλεί φόβο. Όσο περισσότερο ανησυχούμε ότι κάτι κακό θα συμβεί, τόσο περισσότερο πείθουμε τον εαυτό μας πως είναι σίγουρο ότι το κακό αυτό θα συμβεί. Όμως μην ξεχνάμε πως το μόνο πράγμα που μας κάνει να ανησυχούμε είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε εμείς και αυτό μπορούμε να το αλλάξουμε.