FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε την ανασφάλεια;

Μία στρατηγική 5 βημάτων για να σωπάσετε την εσωτερική επικριτική φωνή και να ξεπεράσετε την ανασφάλεια.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Βλάπτει την ψυχική υγεία η εργασιακή ανασφάλεια

Κατασκευές, ξενοδοχεία, εστίαση και υπηρεσίες υγείας, οι κλάδοι με τη μεγαλύτερη έκθεση. Θραύση κάνουν στρες-κατάθλιψη, αλλά και τα μυοσκελετικά προβλήματα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί η ψυχολογική επίδραση της ανεργίας επηρεάζεται από τον τόπο διαμονής;

Θα περίμενε κανείς ότι οι άνθρωποι που είναι άνεργοι θα νιώθουν χειρότερα όταν ζουν σε μέρη με υψηλά επίπεδα ανεργίας, επειδή μοιάζει λιγότερο πιθανό να βρουν δουλειά. Αλλά η έρευνα κατέληξε στο αντίθετο συμπέρασμα.  

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βάλια Παυλίδου

Το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης: Τι δεν πρέπει να αγνοούμε

Η προτεραιότητα της υγείας μας είναι μεν αυτονόητη αλλά δυστυχώς δεν παίρνει πάντα τη θέση που της αξίζει. Αν για οποιονδήποτε λόγο νιώθετε ότι μπορεί η Επαγγελματική Εξουθένωση να σας αφορά και αδυνατείτε να βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια. Η εξασφάλιση ενός ποιοτικού τρόπου ζωής και η εξισορρόπηση εργασιακής και προσωπικής ζωής δεν είναι πολυτέλεια, είναι βασική ανάγκη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πόσο επιβλαβής είναι η ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία;

Νέα έρευνα μελετά τις ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις των ασαφών ορίων μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βάλια Παυλίδου

Πως να χαλαρώσω και να απολαύσω τις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν για τους περισσότερους ίσως ανθρώπους μια εμπειρία με θετικό πρόσημο για την οποία ανυπομονούν όλο το χρόνο. Η ιδέα του να βρεθούμε μακριά από μια αγχώδη και δύσκολη καθημερινότητα, η ιδέα της θάλασσας, του βουνού, του χωριού, η απόσταση από την ρουτίνα και τον φρενήρη ρυθμό της φαντάζουν σαν βάλσαμο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το τοξικό εργασιακό περιβάλλον αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 300%

Μια μελέτη ενός έτους που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία βρήκε ότι οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης σε οργανισμούς που δεν θέτουν ως προτεραιότητα την ψυχική υγεία του προσωπικού τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να διαγνωστούν με κατάθλιψη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Αναβλητικότητα: Γιατί αναβάλλουμε και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;

Τι είναι αυτό που εμποδίζει τη θέλησή μας να προχωρήσουμε μπροστά; Γιατί απλώς δεν ξεκινάμε να κάνουμε πράγματα; Μία ψυχολογική θεωρία, «Η θεωρία της Μείωσης της Καθυστέρησης» μας βοηθά να εξηγήσουμε την αναβλητικότητα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η δύναμη της καλοσύνης στον χώρο εργασίας

Η καλλιέργεια ενός κλίματος καλοσύνης στον χώρο εργασίας έχει πολλαπλά οφέλη για τους οργανισμούς. Το άρθρο περιγράφει τα πλεονεκτήματα της καλοσύνης και προσφέρει συμβουλές για τους επικεφαλής που θέλουν να προωθήσουν την καλοσύνη στην ομάδα τους.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τα δικαιώματα των ατόμων με αυτισμό

«Μία από τις πιο κατακλυσμιαίες πτυχές του να είσαι γονέας ενός παιδιού με αυτισμό, είναι ο κίνδυνος της έντονης απομόνωσης. Ελάχιστοι φίλοι ή ακόμη και μέλη της ευρύτερης οικογένειάς σου, καταλαβαίνουν τι είναι ο αυτισμός και πώς επηρεάζει εσένα, το παιδί σου και την οικογένειά σου. Το παιδί σου δείχνει τόσο διαφορετικό. Και εσύ αισθάνεσαι τόσο μόνος…» ( μητέρα παιδιού με αυτισμό).