Ζω με ανοιχτό σώμα σημαίνει ότι είμαι παρών με το σώμα μου στην κάθε νέα εμπειρία της ζωής. Ακούω το σώμα μου και τις πληροφορίες που μου δίνει για τις οργανικές αλλά και βαθύτερες σωματικές, συναισθηματικές και ψυχικές μου ανάγκες και ανταποκρίνομαι αυθόρμητα σε αυτό.
Τα συναισθήματα είναι επεισοδιακές, βραχύβιες και βιολογικά θεμελιωμένες δομές αντίληψης, εμπειρίας, φυσιολογίας, δράσης και επικοινωνίας, που συμβαίνουν ως αντίδραση σε συγκεκριμένες σωματικές και κοινωνικές προκλήσεις και ευκαιρίες.
Οι εκφράσεις μας μπορεί να μην παρέχουν αξιόπιστες ενδείξεις συναισθημάτων και δεν πρέπει να εμπιστευόμαστε μόνο τις εκφράσεις των άλλων για να βγάλουμε γρήγορα συμπεράσματα.
Όταν εκφράζουμε τις επιθυμίες μας και γνωρίζουμε τα όριά μας, τότε συνδεόμαστε πραγματικά και αυθεντικά με τους ανθρώπους γύρω μας αλλά και με τον εαυτό μας.
Όταν ο θυμός σας μοιάζει με τσουνάμι, είναι βέβαιο ότι θα ξεσπάσει κάπου. Όμως δεν γνωρίζετε γιατί αισθάνεστε έτσι. Δεν έχετε την παραμικρή ιδέα γιατί είστε σε τέτοια υπερένταση. Από πού προέρχεται αυτός ο ανεξήγητος θυμός; Τι σημαίνει;
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
