Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να βλέπετε εφιάλτες που σχετίζονται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα οποία προκαλούν δυσφορία, διαταράσσουν τον ύπνο και επηρεάζουν την ψυχική μας ηρεμία.
Οι εφιάλτες δεν είναι εκεί για να μας βλάψουν αλλά για να μας βοηθήσουμε να βρούμε λύσεις, να υπερνικήσουμε τους φόβους μας, ή να αλλάξουμε κάποια πράγματα στη ζωή μας τα οποία πιθανόν μας βλάπτουν.
Αναρωτιέστε ποτέ γιατί συνεχίζετε να βλέπετε το ίδιο όνειρο ξανά και ξανά, τι μπορεί να σημαίνουν οι εφιάλτες σας και γιατί μερικά όνειρα σάς φαίνονται εντελώς περίεργα;
Συχνά στην κλινική πράξη συναντάμε ανθρώπους που έχουν περάσει κάποιου είδους τραύμα, μια κακοποιητική συντροφική σχέση, μια απώλεια, μια συχνή κακομεταχείριση σε εργασιακό επίπεδο, μια διαρκή κοινωνική στοχοποίηση.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
