FEATURED
ΨNowTeam

Σε μια εποχή όπου υπάρχουν πολλοί ειδικοί για την απόσπαση της προσοχής μπορεί να φαίνεται περιττό να αφιερώσουμε μια ολόκληρη ενότητα ή περισσότερες στο θέμα αυτό. Ωστόσο, για να εντρυφήσουμε στην απόσπαση της προσοχής πρέπει να κατανοήσουμε τη συγκεκριμένη έννοια και να αποκτήσουμε καλή αντίληψη της σημασίας της. Όταν κατανοούμε κάτι, το διαχειριζόμαστε πιο εύκολα.

FEATURED
Βάλια Παυλίδου

Αν και το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε έναν αντιλαμβανόμενο κίνδυνο ή απειλή δεν παύει να γίνεται μη φυσιολογικό όταν ενεργοποιείται συχνά και κυρίως σε καταστάσεις που αντικειμενικά δεν κινδυνεύουμε. Η ικανότητα μας να διαχειριστούμε τα συμπτώματα μας εκείνη την στιγμή είναι μείζονος σημασίας καθώς αποκαθιστά την αίσθηση του ελέγχου που έχουμε ανάγκη για να νιώθουμε ασφαλείς.