FEATURED
ΨNowTeam

Όταν η ζωή σας φέρνει αντιμέτωπους με δύσκολες και δυσάρεστες καταστάσεις, ίσως να είναι δύσκολο το να γνωρίζετε πώς να τις χειριστείτε. Ας δούμε μερικές δεξιότητες αντιμετώπισης προβληματικών καταστάσεων και πώς μπορείτε να τις εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή.

FEATURED
Αναστάσιος Λομβαρδέας

Οι φοβίες αποτελούν μια υποκατηγορία των αγχωδών διαταραχών που παρατηρείται με μεγάλη συχνότητα στον γενικό πληθυσμό. Τα αίτια πρόκλησής τους εδράζονται στο “παράλογο” κομμάτι του εγκεφάλου μας, δηλαδή σε αυτό που ρυθμίζει τις συναισθηματικές μας αντιδράσεις και ιδιαίτερα αυτές που προκαλούνται αυτόματα, ή αντανακλαστικά.

FEATURED
ΨNowTeam

Ως μία από τις πλέον σημαντικές προτεραιότητες για το Υπουργείο Υγείας αυτή την περίοδο, χαρακτήρισε η Υφυπουργός Υγείας Ζωή Ράπτη τον τομέα της ψυχικής υγείας καθώς η παγκόσμια πανδημία εμφανίστηκε σε ένα ταραγμένο και υποχρηματοδοτούμενο τοπίο ψυχικής υγείας.

FEATURED
Δημήτριος - Ζώης Σπύρου

Ένα από τα σημαντικότερα κριτήρια που εντοπίζει κανείς σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους είναι οι συμπεριφορές αποφυγής και οι συμπεριφορές ασφαλείας που υιοθετούν. Στόχος των συμπεριφορών αυτών είναι η ελάττωση του άγχους και η εξάλειψη του κινδύνου.

FEATURED
Σεβαστή Τσώνη

Η έννοια της εργασίας αποτελεί βασικό κομμάτι της ανθρώπινης κοινωνίας. Τα περισσότερα ενήλικα άτομα καλούνται καθημερινά να εργάζονται αρκετές ώρες, πράγμα που σε ένα μεγάλο βαθμό καθορίζει και τις υπόλοιπες πτυχές της ζωής τους.

FEATURED
ΨNowTeam

Μπορούμε να μάθουμε πώς να γίνουμε περισσότερο ανθεκτικοί ακόμα και αν δεν είναι στη φύση μας;

FEATURED
ΨNowTeam

Από όπου και να προέρχεται το άγχος σας, χρειάζεστε τα απαραίτητα εφόδια για να το αντιμετωπίσετε.