FEATURED
ΨNowTeam

Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας υποδηλώνουν ότι συγκεκριμένες δίαιτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των αντιληπτών επιπέδων στρες. Αυτού του είδους η δίαιτα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία της ψυχικής υγείας μακροπρόθεσμα, καθώς στοχεύει στα μικρόβια του εντέρου.

FEATURED
ΨNowTeam

Τα ευρήματα μελέτης που έκαναν ερευνητές του Yale μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση διαταραχής αυτιστικού φάσματος και να ελέγξουν την αποτελεσματικότητα θεραπειών.

FEATURED
ΨNowTeam

Τι μπορεί να σημαίνει το άκουσμα τραγουδιών ενός συγκεκριμένου καλλιτέχνη για τον τρόπο που σχετιζόμαστε;

FEATURED
ΨNowTeam

Γιατί τα παγκόσμια επίπεδα άγχους και κατάθλιψης είναι τόσο υψηλά;
 

FEATURED
ΨNowTeam

Μελέτη για τις δραστηριότητες που μπορούν να αμβλύνουν το άγχος σε νέους ασθενείς πραγματοποιεί το βρετανικό ΕΣΥ.

FEATURED
Γιώργος Σύρρος

«Πρέπει να είμαι καλός». «Πρέπει να είμαι υπεύθυνος». «Πρέπει να είμαι πάντα διαθέσιμος, υποστηρικτικός, ευχάριστος». Οι άνθρωποι κουβαλάμε εντός μας, συνήθως από την παιδική ηλικία, μια σειρά αρχών, κανόνων και νουθεσιών, τα οποία λειτουργούν σαν οδηγός ζωής και σαν ταυτοποιητικές έννοιες. Αυτές οι οδηγίες όμως συχνά καταλήγουν να γίνονται, σχεδόν ερήμιν μας, άκαμπτες κατασκευές που αντί να υποστηρίζουν, καταδυναστεύουν και στραγγαλίζουν την ελευθερία της εξέλιξης και της αλλαγής.

FEATURED
ΨNowTeam

Δεν υπάρχει τίποτα το ντροπιαστικό στο να παραδεχτούμε τις απαιτήσεις του εξαιρετικά εύθραυστου δίχρονου παιδιού που ποτέ δεν απέχουμε πολύ από το να είμαστε. Πρέπει να προσδώσουμε στη διάχυτη και συνεχιζόμενη ανωριμότητά μας ένα ασφαλές και τακτικό καταφύγιο.

FEATURED
ΨNowTeam

O Χάρι Κέιν σε μια εποχή που βρίσκεται στο απόγειο της δόξας του, έθεσε ως στόχο ζωής να σκοράρει και εκτός γηπέδων σε μια προσπάθεια αφύπνισης της κοινής γνώμης για το σοβαρό ζήτημα της ψυχικής υγείας. Ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας ανακοίνωσε τη λειτουργία ενός ιδρύματος με την ονομασία «Harry Kane Foundation» που έχει σκοπό να βοηθήσει ανθρώπους κάθε ηλικίας.

FEATURED
ΨNowTeam

Σύσταση, για πρώτη φορά στην Ιστορία, της Αμερικανικής Επιτροπής Πρόληψης.

FEATURED
ΨNowTeam

Ο συνδυασμός των δύο παρεμβάσεων – 30 λεπτά μείωση χρόνου στα κοινωνικά δίκτυα και 30 λεπτά περισσότερη άσκηση – αυξάνει την ικανοποίηση από τη ζωή και το υποκειμενικό αίσθημα ευτυχίας και μειώνει τα καταθλιπτικά συμπτώματα.