FEATURED
ΨNowTeam

Οι νοσηλευόμενοι με καρκίνο βιώνουν υψηλά επίπεδα συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος, καθώς και σημαντική έκπτωση στην κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες.

FEATURED
ΨNowTeam

Η παρηγορητική φροντίδα, μια εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα που επικεντρώνεται στην ποιότητα ζωής για άτομα με σοβαρή ασθένεια, όπως ο καρκίνος ή η καρδιακή ανεπάρκεια, δεν είναι πιθανό να μειώσει την ψυχολογική δυσφορία, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Pain and Symptom Management.

FEATURED
ΨNowTeam

Οι τεχνικές γείωσης (σωματικές, νοητικές και καταπραϋντικές) μπορούν να σε βοηθήσουν να βρεις ανακούφιση και να πάρεις τον έλεγχο σε στιγμές πανικού και συχνής υπερδιέγερσης.

FEATURED
ΨNowTeam

Δεν είμαστε αδύναμοι επειδή έχουμε συναισθήματα… αντιθέτως αυτά μας δίνουν ζωντάνια.

FEATURED
ΨNowTeam

Η ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine είναι η πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα, καθώς περιλαμβάνει 97 ανασκοπήσεις, 1.039 μελέτες και 128.119 συμμετέχοντες.

FEATURED
ΨNowTeam

Βλέποντας κάποιος συνάνθρωπό του σε κατάσταση άγχους, μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση κορτιζόλης, γνωστής κι ως «ορμόνης του στρες», ως αντίδραση τού οργανισμού. Το φαινόμενο αυτό, που αποκαλείται «ενσυναισθητικό στρες».

FEATURED
ΨNowTeam

Η πίεση στο στήθος συνδέεται στενότερα με το στρες, το άγχος ή τον πανικό παρά με τις καρδιακές παθήσεις. Όταν είστε αγχωμένοι ή πανικοβλημένοι, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες του στρες που μπορούν να προκαλέσουν κάθε είδους σωματικά συμπτώματα και η πίεση ή ο πόνος στο στήθος είναι ένα από αυτά.

FEATURED
ΨNowTeam

Ακόμη και αν λαμβάνετε το Xanax μόνο για μια περίοδο μερικών ημερών, ενδέχεται να αναπτύξετε εξάρτηση από το φάρμακο.

FEATURED
ΨNowTeam

Αν παίρνετε ή θέλετε να πάρετε β-αναστολείς, διαβάστε πρώτα αυτό το άρθρο.

FEATURED
ΨNowTeam

Πότε οι γονείς παθαίνουν burnout