FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιώργος Κουντουράς

Μια γνωριμία με την Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ)

Μέσα από την ΓΣΨ, το άτομο αποκτά με τον καιρό περισσότερη γνωστική ευελιξία, αυξάνει τις ικανότητες αυτό-παρατήρησης και ενισχύει την αυτό-αποτελεσματικότητά του. Έτσι, μαθαίνει να ελέγχει περισσότερο τα συναισθήματά του και να απολαμβάνει μια πιο πλήρη και χαρούμενη ζωή.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Απειλή για την ψυχική υγεία και την επαγγελματική καταξίωση το «σύνδρομο του απατεώνα»

Η επιστημονική και ακαδημαϊκή κοινότητα πρέπει να δώσει περισσότερη προσοχή σε ένα αφανή αλλά υπαρκτό «σαμποτέρ», στο «σύνδρομο του απατεώνα» (imposter syndrome), που μπορεί να υποσκάψει την ψυχική υγεία και την επαγγελματική σταδιοδρομία αρκετών ανθρώπων.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Υβόνη Κωνσταντίνου

Συστημική Οπτική στο Άγχος και στις Κρίσεις Πανικού

Φαίνεται πως όσο κι αν μας κάνουν να υποφέρουμε αυτές οι σκέψεις/συμπτώματα, θέλουν μόνο το καλό μας, να μας υπενθυμίσουν πως χρειάζεται να φροντίσουμε περισσότερο τις ανάγκες μας και να έρθουμε πιο κοντά τους.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η παγκόσμια κρίση της ψυχικής υγείας έχει ανάγκη από παγκόσμια επένδυση

Αυτό είναι το μήνυμα από το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ του Νταβός, για τα προβλήματα ψυχικής υγείας που πλήττουν δισεκατομμύρια ανθρώπους σε κάθε γωνιά της γης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Αποδεχθείτε τα αρνητικά συναισθήματα, αντί να παλεύετε με αυτά

Η πίεση να νιώθουμε χαρούμενοι, μπορεί να μας ωθήσει να αισθανόμαστε καταθλιπτικά, ενώ αντιθέτως, ο ενστερνισμός των άσχημων συναισθημάτων μας μπορεί να μάς κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα μακροπρόθεσμα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Ηλιάννα Πεσσάρη

Κατανοώντας την λειτουργία του άγχους

Ας φροντίσουμε τον εαυτό μας όταν το ζητάει, όταν μας το λέει και μας δίνει σήματα! Ας τον φροντίσουμε πριν αρχίσει να ουρλιάζει! Ας τον αγαπήσουμε όπως του αξίζει!

FEATURED
PsychologyNow.gr
Δρ. Καλλιόπη Μέγαρη

Déjà vu: «Κάπου το έχω ξαναδεί αυτό»

Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να εκτιμηθεί η σημασία της μνήμης είναι να συλλογιστούμε πως θα είναι να ζούμε χωρίς αυτήν.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Δρ. Γιώργος Γιαννούσης

Γιατί ζηλεύουν τα αδέλφια;

Μέσα από την αδελφική σχέση το παιδί διδάσκεται απλά και αυθόρμητα ηθικές και κοινωνικές συμπεριφορές που διαφορετικά θα περίμενε μέχρι και το σχολείο για να τις διδαχθεί και με τρόπο φυσικό δοκιμάζει πρακτικά έννοιες και συμπεριφορές όπως είναι η ειλικρίνεια, η υπομονή, η αγάπη, η προστασία, η συνεργασία και η αλληλοβοήθεια.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το ταξίδι μου με τη διπολική διαταραχή

Ανεξάρτητα από το πως έφτασα στο σημείο που βρίσκομαι σήμερα, είτε αυτό οφείλεται στη διαταραχή μου είτε στην προσωπικότητά μου, το παρελθόν είναι αυτό που με έκανε τον άνθρωπο για τον οποίο είμαι περήφανη σήμερα. Αισθάνομαι ότι είμαι μία ζωντανή απόδειξη ότι η διπολική διαταραχή δεν είναι μια θανατική καταδίκη.
Μία συγκλονιστική κατάθεση ψυχής για τη διπολική διαταραχή. Θέλετε να μοιραστείτε και εσείς τον αγώνα σας με την ψυχική διαταραχή; Στείλτε το άρθρο σας στο articles@psychologynow.gr.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βάλια Παυλίδου

Οι 6 πυλώνες της ευτυχίας

Και αν η ευτυχία δεν είναι ένας προορισμός, δεν είναι καν το ταξίδι προς ένα προορισμό αλλά στιγμές ικανοποίησης, ευεξίας και πληρότητας μέσα στο χρόνο, που συσσωρεύονται; Μήπως λοιπόν χρειάζεται απλώς να προσέχουμε λίγο καλύτερα αυτές τις στιγμές στο τώρα, αντί να περιμένουμε εναγωνίως μία εξέλιξη σε ένα μακρινό αύριο;