FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Κορωνοϊός: Οδηγίες διαχείρισης του στρες των επαγγελματιών υγείας

Οι επαγγελματίες υγείας τις τελευταίες εβδομάδες βιώνουν μια πρωτοφανή κατάσταση με την έξαρση του κορωνοϊού. Συστάσεις για τη διαχείριση του στρες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Έλενα Αριστοδήμου

Προσέχοντας την Ψυχική σας Υγεία στο Πρόσωπο της Αβεβαιότητας

Στους ανθρώπους, αρέσει η σιγουριά. Είμαστε σκληρά καλωδιωμένοι για να θέλουμε να ξέρουμε τι συμβαίνει και πότε και για να προσέχουμε πράγματα που μας κάνουν να τα νιώθουμε σαν απειλές.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Δρ. Ευτυχία Παπαγιάννη

Στρατηγικές Διαχείρισης της μοναξιάς

Ο τρόπος που διαχειριζόμαστε τη μοναξιά μας μπορεί να σχετίζεται με τα χαρακτηριστικά της κουλτούρας που φέρουμε, το αναπτυξιακό μας επίπεδο καθώς και αν διαβιoύμε σε ατομικιστική ή ολοκρατούμενη κοινωνία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Γιώργος Κουντουράς

Συντροφικότητα στην εποχή του Κορωνοϊού

Η επαφή, η ενεργητική ακρόαση και η αλληλοϋποστήριξη δεν ανακουφίζουν μόνο από το έντονο άγχος, αλλά μας προστατεύουν και από τις επιπτώσεις του στην ψυχική και σωματική υγεία. Ας μην ξεχνάμε ότι μία συντροφική σχέση είναι σαν ένας ζωντανός οργανισμός που χρειάζεται και τα αντίστοιχα «θρεπτικά συστατικά» για να αναπτυχθεί και να διατηρηθεί υγιής.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς η μουσικοθεραπεία βοηθάει αγχωμένα παιδιά

Η μουσικοθεραπεία έχει πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία των παιδιών.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Κορωνοϊός: Οι σκύλοι θεραπείας προσφέρουν ανακούφιση και αυτή τη δύσκολη περίοδο

Οι ήρωες “κυκλοφορούν” σε όλες τις μορφές και όλα τα μεγέθη. Ο συγκεκριμένος τυχαίνει να έχει τέσσερα ποδιά και τρίχωμα

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Κορωνοϊός: Οδηγίες για ομαλό ύπνο, την εποχή της πανδημίας


Σίγουρα, πολλοί παραμένουν κάθε νύχτα άγρυπνοι στα κρεβάτια τους, ανίκανοι να σταματήσουν τη διαρκή ενημέρωση για την πανδημία του νέου κορωνοϊού.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Κορωνοϊός: Καμπανάκι ψυχιάτρων – Η απομόνωση μπορεί να προκαλέσει ψυχικές διαταραχές

Η αβεβαιότητα που σχετίζεται με την απειλή του κορωνοϊού μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες, όπως αύξηση των περιστατικών αυτοκτονίας και επιθετικότητας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Ειρήνη Παναγοπούλου

Διαταραχή πανικού – Κρίση πανικού

Στη διαταραχή πανικού το άτομο προσβάλλεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού, δηλαδή από διακριτά επεισόδια, στη διάρκεια των οποίων κατακλύζεται από έντονο άγχος που φτάνει σε επίπεδα τρόμου.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Κατερίνα Ντέμου

Πως η ανάκληση ευχάριστων αναμνήσεων μας ηρεμεί σε στρεσογόνες καταστάσεις

Τώρα λοιπόν που έχουμε χρόνο στη διάθεσή μας και βρισκόμαστε στο σπίτι ήρθε η ώρα να ξεφυλλίσουμε παλιά άλμπουμ με φωτογραφίες, να αναζητήσουμε στο αρχείο του κινητού μας κι άλλες φωτογραφίες, να τηλεφωνηθούμε με τους φίλους μας θυμίζοντας ο ένας στον άλλον στιγμές από κοινές μας εμπειρίες και γενικά να αποκτήσουμε πρόσβαση σε όσα μας θυμίζουν πως είναι να νιώθουμε χαρούμενοι, ήρεμοι και ευτυχισμένοι.