άγχος Αρχεία - Σελίδα 34 από 55

FEATURED

Βάλια Παυλίδου

10 τρόποι για να ενισχύσουμε την ψυχολογική μας ανθεκτικότητα

Η ψυχολογική ανθεκτικότητα αναφέρεται στην ικανότητα των ανθρώπων να ανταπεξέρχονται συναισθηματικά, γνωστικά και συμπεριφορικά όταν κάτι εξαιρετικά δυσάρεστο (θάνατος, χωρισμός, απώλεια) ένα τραυματικό συμβάν (όπως μια κακοποίηση ή ένας πόλεμος) ή κάτι απροσδόκητο συμβαίνει στη ζωή τους (τρομοκρατική επίθεση, σεισμός,).

FEATURED

ΨNowTeam

Πανελλήνιες 2020: Πώς το άγχος και ο Covid-19 επηρεάζουν τους υποψηφίους

Οδηγός «επιβίωσης» από την επιστημονική ομάδα της Συμβουλευτικής Γραμμής 115 25 της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί».

FEATURED

Βασιλική Μαρούλη

Μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα στα ζευγάρια. Τι φταίει και τι σημαίνει για τη σχέση;

Η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής του και η διατήρησή του είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και θέληση και από τους δύο συντρόφους. Η επικοινωνία του ζευγαριού είναι το κλειδί στην επίλυση των όποιων διαφορών προκύψουν κατά τη διάρκεια μιας σχέσης.

FEATURED

Δρ. Καλλιόπη Μέγαρη

Η ζωή μετά τον COVID-19. Ο ρόλος της ψυχολογικής ανθεκτικότητας

Καθώς βγαίνουμε από την κρίση COVID-19, μπορεί να υπάρξουν ευκαιρίες να βοηθήσουν τη ζωή των ανθρώπων, και ορισμένοι θα μπορούν να βγουν καλύτεροι. Ωστόσο, δεν χρειάζεται απαραίτητα να βιώσουμε κάποιο τραυματικό γεγονός, όπως η πανδημία εξαιτίας του COVID-19, για να μπορούμε να μάθουμε από αυτό. Για πολλούς ανθρώπους, η πανδημία ρίχνει φως στα πράγματα που είναι πιο σημαντικά.

FEATURED

ΨNowTeam

H χρόνια αρνητική σκέψη στους εφήβους μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και στέρηση ύπνου

Βοηθήστε τους εφήβους να σπάσουν το φαύλο κύκλο της αρνητικής σκέψης.

FEATURED

ΨNowTeam

Αυξημένα συμπτώματα ψυχικού τραύματος σε γιατρούς και νοσηλευτές που μάχονται την νόσο COVID-19

Άγχος, κατάθλιψη και αϋπνία είναι τα ψυχικά συμπτώματα των γιατρών και των νοσηλευτών που δίνουν μεγάλο αγώνα καθημερινά.

FEATURED

ΨNowTeam

Επανασύνδεση μετά τον κορωνοϊό: 4 βασικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους και της μοναξιάς

Παρά τη δυσκολία της εποχής, μπορούμε να αλλάξουμε το συναισθηματικό κλίμα στις σχέσεις, για να καταπολεμήσουμε το άγχος και τη μοναξιά.

FEATURED

Νικολία Ζωμένου

Αποδοχή μέσα από την κατανόηση

Έχω ακούσει πολλές φορές την ερώτηση, όπως έχω αναρωτηθεί κι εγώ η ίδια, για το πώς γίνεται να αποδεχτείς κάτι. Πώς αποδέχεσαι κάτι που δεν σου αρέσει, που δεν θες; Πτυχές του εαυτού σου που δεν σου αρέσουν, συναισθήματα που δεν θες να νιώθεις, πράγματα και καταστάσεις που έρχονται στη ζωή σου, απρόοπτα, δυσάρεστα, θέματα υγείας, απώλειες…

FEATURED

ΨNowTeam

7 συμβουλές για να αξιοποιήσετε την τρέχουσα κρίση για την προσωπική σας ανάπτυξη

Τι μπορούμε να κερδίσουμε μέσα από την κρίση του COVID-19 που θα μας βοηθήσει να εξελιχθούμε και θα μας χρησιμεύσει στην αντιμετώπιση μελλοντικών κρίσεων στη ζωή μας;