άγχος Αρχεία - Σελίδα 32 από 55

FEATURED

Κατερίνα Ντέμου

«Αυγουστιάτικη Μελαγχολία»: Πως αντιμετωπίζεται

Για πολλούς ο Σεπτέμβρης αποτελεί τον πιο μελαγχολικό μήνα του χρόνου καθώς με τον ερχομό του σηματοδοτεί το τέλος του καλοκαιριού, της ανεμελιάς, των διακοπών καθώς και των απολαυστικών στιγμών μακριά από την πόλη χωρίς πρόγραμμα και τρέξιμο.

FEATURED

ΨNowTeam

Βρετανία: Το ποσοστό των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη διπλασιάστηκε μέσα στην πανδημία

Η αναλογία των ανθρώπων στη Βρετανία που πάσχουν από κατάθλιψη σχεδόν διπλασιάσθηκε στη διάρκεια της πανδημίας της Covid-19, έδειξαν τα επίσημα δεδομένα.

FEATURED

Μαρία Ξανθάκη

Δεν αντέχω να πάω πάλι στη δουλειά, αλλά και η ανεργία με τρομάζει

Βάλε προτεραιότητα τον εαυτό σου και να θυμάσαι ότι όποιος/α κι αν είσαι, δεν αξίζεις καμία κακοποιητική ή τοξική συμπεριφορά. Αξίζεις να είσαι παραγωγική/ός, δημιουργικός/ή και ήρεμος/η σε ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον!

FEATURED

ΨNowTeam

Κοροναϊός: Αντιμέτωποι με ψυχιατρικές διαταραχές όσοι νοσηλεύονται

Οι άνθρωποι που ανέρρωσαν από την Covid-19 μπορεί να υποφέρουν από ψυχιατρικές διαταραχές, όπως μετατραυματικό στρες, άγχος, αϋπνία και κατάθλιψη, σύμωνα με μια μελέτη που διενήργησε το νοσοκομείο Σαν Ραφαέλε του Μιλάνου.

FEATURED

Γιώργος Κουντουράς

Είναι καλό που αγχώνεσαι

«Αγχώνομαι που… αγχώνομαι».

FEATURED

ΨNowTeam

Ολοκληρώνετε ή αναβάλλετε τις δουλειές που σας προκαλούν φόβο;

Μία νέα έρευνα, εξηγεί γιατί αναβάλλουμε τις δουλειές που μας προκαλούν φόβο, ενώ άλλες που είναι ευχάριστες θέλουμε να τις ζήσουμε άμεσα.

FEATURED

Μαυρίδου Ιωάννα

Το burnout των γονέων: τι συμβαίνει και δεν μπορώ να χαρώ με τα παιδιά μου;

Τα τελευταία χρόνια, ο όρος εξουθένωση έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως, κυρίως για να περιγράψει την επαγγελματική εξουθένωση (burnout), μια σειρά δηλαδή σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών που προκύπτουν έπειτα από μια περίοδο έντονης ενασχόλησης με την εργασία.

FEATURED

ΨNowTeam

Αναγκαία η διαχείριση του πανικού, του άγχους, του στρες στην καθημερινότητά μας

«Υπάρχει εντός σου ηρεμία και ένα καταφύγιο στο οποίο μπορείς να αποσύρεσαι οποιαδήποτε στιγμή και να είσαι ο εαυτός σου…!» Herman Hesse.

FEATURED

Δρ. Καλλιόπη Μέγαρη

Διαχείριση άγχους: Απλές καθημερινές συμβουλές

Η εμφάνιση κι εξάπλωση του ιού SARS-CoV-2, είχε σαν αποτέλεσμα το χαρακτηρισμό από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας της λοίμωξης που προκαλείται από αυτόν (COVID-19), ως πανδημία. Εξαιτίας της κατάστασης αυτής, τα συναισθήματα τα οποία κυριαρχούν είναι η αβεβαιότητα, το άγχος, και η απελπισία. Οι αρνητικές συμπεριφορές που εμφανίζονται είναι η άρνηση και η φτωχή ψυχοκοινωνική προσαρμογή.

FEATURED

Νέλλη Φλωρεντίν

Το μονοπάτι της ενήλικης ζωής…

Η είσοδος στην ενήλικη ζωή σηματοδοτεί μια σημαντική μετάβαση στη ζωή κάθε ατόμου. Αυξημένη ανεξαρτησία, διαφοροποίηση από την οικογένεια, μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου για προσωπικές επιλογές και αποφάσεις…μια φάση ζωής στην οποία η ελευθερία αλλά και η αβεβαιότητα κυριαρχούν.