Η συμβίωση με ένα κατοικίδιο ζώο, έχει τόσα οφέλη, για την ψυχική υγεία, που μειώνει τα επίπεδα του άγχους, εξαλείφει το αίσθημα της μοναξιάς και αυξάνει την ενσυναίσθηση.
Η αποτελεσματικότητα της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας στις αγχώδεις διαταραχές δεν αποτελεί καινούριο επιστημονικό εύρημα. Καθώς όμως το άγχος κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στην καθημερινότητα μας, αναζητούμε ανακούφιση σε πλήθος τεχνικών και παρεμβάσεων που υπόσχονται συχνά την ηρεμία που τόσο έχουμε ανάγκη.
Ποια είναι η αντίδραση του εγκεφάλου στον φόβο και γιατί μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιες αγχωτικές καταστάσεις, όπως η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες;
Η ενσυνείδητη υπνοθεραπεία, μια νέα θεραπεία που συνδυάζει την ενσυνειδητότητα με την υπνοθεραπεία, παρουσιάζει ελπιδοφόρα αποτελέσματα για την ανακούφιση από το στρες, σύμφωνα με μια πιλοτική έρευνα.
Μία ψυχολογική έρευνα έρχεται να καταρρίψει το δημοφιλές ρητό «Ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό». Στην πραγματικότητα, η έρευνα προτείνει ότι ισχύει ακριβώς το αντίθετο.
Η σχολική χρονιά είναι έτοιμη να ξεκινήσει. Μια πρωτόγνωρη εμπειρία βρίσκεται στα σκαριά και αναμένει να την βιώσουμε, μικροί και μεγάλοι. Το πρώτο μέρος της χρονιάς που πέρασε μας βρήκε απροετοίμαστους και μας άγχωσε. Το δεύτερο είναι στο χέρι μας να το οργανώσουμε και να το καθοδηγήσουμε προς τα σωστά μονοπάτια.
Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που δημοσιεύεται σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό με στοιχεία από τη χώρα μας σχετικά με την επίδραση των περιοριστικών μέτρων στην ψυχική υγεία των εγκύων γυναικών κατά τη διάρκεια της γενικευμένης καραντίνας (total lockdown) λόγω της πανδημίας του κοροναϊού.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
