άγχος Αρχεία - Σελίδα 2 από 55

FEATURED

ΨNowTeam

Η έλλειψη ύπνου μας κάνει λιγότερο ευτυχισμένους και περισσότερο αγχωμένους

Αυτό υποστηρίζει μία ανασκόπηση περισσότερων από 50 ετών έρευνας.

FEATURED

ΨNowTeam

Η θεραπεία με ψιλοκυβίνη μπορεί να μειώσει τα καταθλιπτικά συμπτώματα σε ενήλικες με καρκίνο και κατάθλιψη

Τα αποτελέσματα της Φάσης ΙΙ της κλινικής δοκιμής δείχνουν ότι η ψιλοκυβίνη, μια παραισθησιογόνος χημική ουσία που βρίσκεται σε ορισμένα μανιτάρια του γένους Psilocybe, μπορεί να ωφελήσει άτομα με καρκίνο και μείζονα κατάθλιψη.

FEATURED

ΨNowTeam

Νέα έρευνα: Η κατάθλιψη και το άγχος κάνουν κακό στην καρδιά

Η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, σύμφωνα με δύο μελέτες που θα παρουσιαστούν στις επιστημονικές συνεδρίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ.

FEATURED

ΨNowTeam

Ο δρόμος για καλύτερη ψυχική υγεία μπορεί να περνάει από το στομάχι

Ερευνητές ανακάλυψαν πώς ο Lactobacillus, ένα βακτήριο που βρίσκεται στα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και στο γιαούρτι, βοηθά τον οργανισμό να διαχειριστεί το στρες και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης και του άγχους.

FEATURED

Μαριάνθη Σπουργίτη

Εθισμός από το διαδίκτυο και κατάθλιψη

Ο εθισμός στο διαδίκτυο συνδέεται με μία σειρά ψυχολογικών διαταραχών, πράγμα που ονομάζεται συννοσηρότητα. Το κοινωνικό άγχος, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, η υπερκινητικότητα και οι ψυχαναγκαστικές διαταραχές είναι κάποιες μόνο από τις ασθένειες που μπορούν να είναι παρούσες ταυτόχρονα με τον εθισμό στο διαδίκτυο.

FEATURED

Φώνη Τζιτζιμικα

Ψυχική και σωματική ασθένεια: δύο άκρα του ίδιου συνεχούς

Η σύνδεση του ψυχικού και του σωματικού, είναι μια ηχηρή υπενθύμιση όχι μόνο ως προς την ευθύνη αλλά κυρίως ως προς την ευκαιρία, τη δυνατότητα να αντιδράσουμε διαφορετικά ώστε να συμβάλλουμε στην εξέλιξη των πραγμάτων προς μια κατεύθυνση που έχει νόημα.

FEATURED

ΨNowTeam

Η μεγαλύτερη μελέτη που έγινε ποτέ για την έκθεση στο φως αποδεικνύει τον αντίκτυπό της στην ψυχική υγεία

Η αυξημένη έκθεση στο φως τη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχιατρικών διαταραχών, όπως άγχος, διπολική διαταραχή και σοβαρότητα PTSD, καθώς και αυτοτραυματισμών σε αντίθεση με την έκθεση στο φως της ημέρας.

FEATURED

ΨNowTeam

Αντικαταθλιπτικά έναντι του τρεξίματος για την κατάθλιψη: Υπάρχει νικητής;

Η πρώτη μελέτη που συγκρίνει τις επιδράσεις των αντικαταθλιπτικών με τις ασκήσεις τρεξίματος για το άγχος, την κατάθλιψη και τη γενική υγεία δείχνει ότι έχουν περίπου τα ίδια οφέλη για την ψυχική υγεία. Ωστόσο, υπάρχει μία σημαντική διαφορά.

FEATURED

ΨNowTeam

Πως στηρίζουμε τα παιδιά κατά τις σχολικές αλλαγές

Τα παιδιά είναι πιθανό να βιώνουν ανάμεικτα συναισθήματα για τη νέα σχολική χρονιά, από τη μια περιέργεια και προσμονή αλλά από την άλλη αβεβαιότητα, φόβο και άγχος. Έτσι, η επιστημονική ομάδα του Μαζί για το Παιδί δημιούργησε τον παρακάτω οδηγό για να βοηθήσει γονείς και φροντιστές να υποστηρίξουν τα παιδιά στην επικείμενη μετάβασή τους στην επόμενη σχολική τάξη ή/και εκπαιδευτική βαθμίδα.

FEATURED

Γιώργος Κουντουράς

Υπερ-ανάλυση Παράλυση – Γιατί συμβαίνει και πως την ξεπερνάμε

Ποια πρακτικά βήματα μπορούμε να κάνουμε για να υπερ-αναλύουμε λιγότερο και να πράττουμε περισσότερο;