FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Μήπως οι αισιόδοξοι διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος τους από τους απαισιόδοξους;

Η προγενέστερη ρύθμιση του συναισθήματος βοηθά τους αισιόδοξους να μειώσουν το καθημερινό τους στρες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι έφηβοι που δυσκολεύονται στις σχέσεις υποφέρουν από πρόωρη γήρανση στην ενήλικη ζωή

Μια μελέτη βρήκε περισσότερες ενδείξεις ότι οι έφηβοι που δεν είναι ικανοί να διαχειρίζονται τις σχέσεις τους, θα εμφανίσουν σωματικά σημάδια πρόωρης γήρανσης ως ενήλικες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Μαριάνθη Σπουργίτη

Ένα διαφορετικό σχολείο

Ευτυχώς που φέτος ξεκίνησε να λειτουργεί αυτό το σχολείο. Εδώ κάθε μέρα είναι μια συναρπαστική εμπειρία. Ο Γιωργάκης έχει γνωρίσει τόσα πολλά διαφορετικά παιδιά που κατάλαβε ότι πιο συχνό είναι να είσαι διαφορετικός παρά συνηθισμένος!

FEATURED
PsychologyNow.gr

Ο τρόπος να νικήσετε την κρίση πανικού είναι να σταματήσετε να την πολεμάτε

Το άγχος απλώς μας ξεγελάει ώστε να νομίζουμε ότι κινδυνεύουμε, και αν αντιδρούμε σε μη επικίνδυνες καταστάσεις σαν να κινδυνεύουμε, καταλήγουμε να δημιουργούμε αυτόν τον κίνδυνο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Το doomscrolling για την Ουκρανία μπορεί να βλάψει τις γνωστικές σας ικανότητες και τη διάθεσή σας. Τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό;

Όταν επικεντρώνουμε υπερβολικά την προσοχή μας σε απειλητικά πράγματα, όπως να τσεκάρουμε μανιωδώς τις πιο τελευταίες τραγικές ειδήσεις, απειλούμε ουσιαστικά την ευημερία μας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς τα νοσοκομεία δημιουργούν χώρους για την «επαναφόρτιση» του νοσηλευτικού προσωπικού

Η φροντίδα πολύ άρρωστων παιδιών καθημερινά μπορεί να είναι ιδιαίτερα κοστοβόρα συναισθηματικά, ακόμα και για επαγγελματίες με χρόνια εμπειρίας. Το νοσηλευτικό προσωπικό, που υποστηρίζει επίσης γονείς που θρηνούν για τα παιδιά τους, έρχεται αντιμέτωπο με χρόνιο άγχος.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η επίδειξη αδυναμίας λόγω άγχους προκαλεί θετική συμπεριφορά

Τη θετική ανταπόκριση των άλλων προκαλούμε όταν δείχνουμε σημάδια αδυναμίας λόγω στρες, όπως όταν «τρώμε» τα νύχια μας ή πιάνουμε το πρόσωπο και τα μαλλιά μας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

H διάγνωση της κατάθλιψης βρίσκεται εκτός ελέγχου

Κάποτε η κατάθλιψη θεωρείτο ένα μείζον ψυχιατρικό νόσημα, ωστόσο σήμερα η υπερδιάγνωσή της την έχει καταστήσει τόσο κοινή όσο το απλό κρυολόγημα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πανδημία: Σοβαρό πλήγμα στην ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων

Άγχος, κατάθλιψη, προβλήματα ύπνου και ιδέες αυτοκτονίας είναι μερικές από τις συνέπειες στους ανηλίκους.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Μια εβδομάδα αποχής από τα social media βελτιώνει την ψυχική υγεία

Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους, π.χ. στο άγχος και την κατάθλιψή τους, όπως δείχνει μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.