Ποιο είναι το πλέον μεταμορφωτικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εγκέφαλό σας;
Η σωματική άσκηση, σύμφωνα με τη νευροεπιστήμονα Γουέντι Σουζούκι βελτιώνει τη διάθεση και τη μνήμη μας. Ταυτόχρονα προστατεύει τον εγκέφαλο από τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ.
