psychologist-banner-2
banner2
thumb

Ένας απλός τρόπος για να σταματήσουμε μία κακή συνήθεια [video]

- Video
28 Σεπτεμβρίου 2017

 Μπορούμε να σταματήσουμε τις κακές συνήθειες αν αρχίσουμε να αποκτούμε επίγνωση αυτών;


Ο ψυχίατρος Τζάντσον Μπρούερ μελετάει τη σχέση μεταξύ της επίγνωσης και του εθισμού – από το κάπνισμα και την υπερφαγία μέχρι όλα εκείνα που κάνουμε, αν και είναι βλαβερά για εμάς. Μάθετε περισσότερα για τους μηχανισμούς ανάπτυξης των συνηθειών και ανακαλύψτε μια απλή αλλά αποτελεσματική τακτική που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την επόμενη παρόρμηση να καπνίσετε, να τσιμπολογήσετε ή να διαβάσετε ένα μήνυμα ενώ οδηγείτε.

{youtube}v=-moW9jvvMr4{/youtube}

ΓΡΑΨΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΟΥ

Παρακολούθηση σχολίων
Ειδοποίηση για
0 Σχόλια
Νεότερο
Το πιο παλιό Περισσότεροι ψήφοι
Inline Feedbacks
Δείτε όλα τα σχόλια